ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

21:08 06/07
Ласкаво просимо в зомбі-ленд: окупанти роздають херсонцям телевізійні тюнери, щоб ті дивилися російську пропаганду  
 
20:59 06/07
Херсонский Продэксим 7 июля узнает своих соперников в Лиге чемпионов      
20:37 06/07
Місцеві зрадники, чеченець й земляк Шойгу: Хто допомагає «гауляйтеру» Херсонщини Володимиру Сальдо  
 
18:39 06/07
Виталий Портников: Россияне идут во власть      
18:11 06/07
"Это на всю жизнь, я не вылечусь от этого никогда": окупант розповів про понівечені трупи російських військових на Херсонщині
   
18:00 06/07
"Зараз іде війна за виживання". Як ЗСУ вибивають окупантів з Херсонщини
   
17:57 06/07
Viber знову повністю доступний на території Херсонської області      
17:54 06/07
Перший заступник голови облради оприлюднив списки колаборантів Херсонської області    
документ
17:35 06/07
Народному депутату сообщено о подозрении в госизмене и пособничестве агрессору      
15:40 06/07
Зеленский поручил отменить разрешения на передвижение военнообязанных - СМИ      
15:34 06/07
Кім – про воду у Миколаєві: Найкращий варіант - відвоювати територію з каналом на Херсонщині      
15:32 06/07
У Скадовську внаслідок обстрілу зруйновано житлові будинки  
 
15:25 06/07
Собственник ХСЗ Новинский решил перестать быть нардепом  
 
15:13 06/07
Зниклий на Миколаївщині житель Херсонської області знайдений мертвим      
15:12 06/07
3,5 місяці в окупації. Інтерв’ю з моушн-дизайнером з Херсону      
15:07 06/07
В оккупированном Херсоне прогремели взрывы на складе боеприпасов, вспыхнул пожар. Фото и видео
 
15:04 06/07
Окупанти викрали цивільну жінку у Херсоні: вона у катівнях ФСБ — Барієв      
14:25 06/07
Військові РФ обстріляли Заградівку та Малу Шестірню на Херсонщині: поліція збирає докази злочинів  
 
14:22 06/07
Унаслідок обстрілів 3-5 липня знищено 150 га врожаю на Херсонщині, - Братчук      
14:21 06/07
«Залякують в'язницею в Сибіру». Вчитель із Херсонщини розповів про тиск окупантів на освітян
   
14:08 06/07
З 1 липня в Херсоні не можна укласти чи розірвати шлюб, зареєструвати новонародженого чи змінити ім’я      
14:06 06/07
Російські війська посилили обшуки на блокпостах при виїзді на Арабатську Стрілку      
14:03 06/07
Херсонобленерго спростувало заяву окупаційної влади про знищення програмних продуктів та баз даних споживачів      
13:46 06/07
З величезними чергами й без співробітників: в Херсоні запрацював російський банк «ПСБ», як й очікувалося - через пень-колоду  
 
13:44 06/07
Російські куратори невдоволені Сальдом: навіщо в Херсон приїхали ФСБ-шники з Калінінграду
   
13:39 06/07
Гауляйтеру Каховського району Леонтьєву повідомили про підозру у причетності до викрадення журналіста Олега Батуріна    
документ
13:34 06/07
Завалили на землю і добивали ногами на очах у дітей: на Херсонщині окупанти викрали і катують кримського татарина      
13:30 06/07
На "паспортизацію" жителів Херсона у військових РФ піде не один місяць — радник голови ОВА      
13:24 06/07
Ким рассказал о настроениях украинцев во временно оккупированной Херсонской области
   
13:17 06/07
В Херсонской области отключили Youtube и Instagram – коллаборант      
10:30 06/07
Окупанти хочуть приєднати вітрові електростанції Херсонщини до Криму – ОВА      
10:27 06/07
ЗСУ зупинили наступ військ РФ у напрямку Лозового у Херсонській області      
10:25 06/07
Викрадена голова Великокопанівської громади Валентина Костенко вийшла на зв’язок      
10:15 06/07
На півночі Херсонщини російська авіація атакувала переправу через Інгулець. ЗСУ вистояли      
23:55 05/07
В Херсонской ОВА рассказали, кто стоит в очередях за российскими паспортами      
22:26 05/07
Заборона месенджерів, запуск автобусу у Крим та викрадення людей: як живе окупована Херсонщина
   
22:09 05/07
На Херсонщині ЗСУ відбили контратаку ворога і вдарили по скупченню окупантів з гелікоптерів      
22:05 05/07
Лечение теннисного локтя в Германии      
21:58 05/07
Генічанам показують телеканал, де війну називають війною      
Все новости

Архив публикаций

«    Июль 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
СПЕЦТЕМЫ


    Студентов ХГУ учили как питаться, чтобы быть здоровым

     

     В течение октября специалисты Херсонского областного центра общественного здоровья проводили семинары-тренинги по правильному питанию для студентов Херсонского государственного университета и академического лицея им. А. В. Мишукова. Интересным этот семинар стал и для преподавателей лицея, которые 29 октября освоили Национальные рекомендации по здоровому питанию МЗ Украины и научились составлять собственную «тарелку здорового питания».

    Как следует питаться, чтобы быть здоровым? По словам заведующей отделения санологии областного центра общественного здоровья Ольги Джугостран и заместителя главного врача Дарьи Седлер правильное питание включает многие аспекты, а именно: натуральность пищи, ограничение сахара, соли и жиров, соответствующую калорийность пищи, полезные продукты питания, и тому подобное.
    Тарелка здорового питания для взрослого человека ежедневно должна включать 400 г различных овощей и 300 г фруктов, 70 г для женщин и 90 г для мужчин цельных злаков (цельнозерновой каша, цельнозерновые макаронные изделия и хлеб), 2,5-3 порции молочных продуктов (1 стакан молока или йогурта, 40 г твердого сыра или 120 г творога), 1-2 яйца. Мяса достаточно 500 г в неделю, 2-3 раза в неделю следует употреблять рыбу.
    Продуктом выбора должны быть растительные жиры, животные лучше ограничить до 20 г в день. Полезной является смесь подсолнечного, кукурузного, оливкового и льняного масел. А от гидрогенизированных растительных жиров стоит отказаться полностью, потому что продукты, содержащие такие жиры (кондитерские изделия), не усваиваются полностью организмом человека.
    Много нового узнали на семинаре учителя лицея, прозвучало множество вопросов. Педагоги получили аргументы, подтвержденные исследованиями, о пользе и вреде тех или иных продуктов, которые будут применены при воспитательной работы с учащимися лицея.




    Похожие публикации

    Добавьте комментарий




    0" />

    ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

    21:08 06/07
    Ласкаво просимо в зомбі-ленд: окупанти роздають херсонцям телевізійні тюнери, щоб ті дивилися російську пропаганду  
     
    20:59 06/07
    Херсонский Продэксим 7 июля узнает своих соперников в Лиге чемпионов      
    20:37 06/07
    Місцеві зрадники, чеченець й земляк Шойгу: Хто допомагає «гауляйтеру» Херсонщини Володимиру Сальдо  
     
    18:39 06/07
    Виталий Портников: Россияне идут во власть      
    18:11 06/07
    "Это на всю жизнь, я не вылечусь от этого никогда": окупант розповів про понівечені трупи російських військових на Херсонщині
       
    18:00 06/07
    "Зараз іде війна за виживання". Як ЗСУ вибивають окупантів з Херсонщини
       
    17:57 06/07
    Viber знову повністю доступний на території Херсонської області      
    17:54 06/07
    Перший заступник голови облради оприлюднив списки колаборантів Херсонської області    
    документ
    17:35 06/07
    Народному депутату сообщено о подозрении в госизмене и пособничестве агрессору      
    15:40 06/07
    Зеленский поручил отменить разрешения на передвижение военнообязанных - СМИ      
    15:34 06/07
    Кім – про воду у Миколаєві: Найкращий варіант - відвоювати територію з каналом на Херсонщині      
    15:32 06/07
    У Скадовську внаслідок обстрілу зруйновано житлові будинки  
     
    15:25 06/07
    Собственник ХСЗ Новинский решил перестать быть нардепом  
     

    15:13 06/07
    Зниклий на Миколаївщині житель Херсонської області знайдений мертвим      
    15:12 06/07
    3,5 місяці в окупації. Інтерв’ю з моушн-дизайнером з Херсону      
    15:07 06/07
    В оккупированном Херсоне прогремели взрывы на складе боеприпасов, вспыхнул пожар. Фото и видео
     
    15:04 06/07
    Окупанти викрали цивільну жінку у Херсоні: вона у катівнях ФСБ — Барієв      
    14:25 06/07
    Військові РФ обстріляли Заградівку та Малу Шестірню на Херсонщині: поліція збирає докази злочинів  
     
    14:22 06/07
    Унаслідок обстрілів 3-5 липня знищено 150 га врожаю на Херсонщині, - Братчук      
    14:21 06/07
    «Залякують в'язницею в Сибіру». Вчитель із Херсонщини розповів про тиск окупантів на освітян
       
    14:08 06/07
    З 1 липня в Херсоні не можна укласти чи розірвати шлюб, зареєструвати новонародженого чи змінити ім’я      
    14:06 06/07
    Російські війська посилили обшуки на блокпостах при виїзді на Арабатську Стрілку      
    14:03 06/07
    Херсонобленерго спростувало заяву окупаційної влади про знищення програмних продуктів та баз даних споживачів      
    13:46 06/07
    З величезними чергами й без співробітників: в Херсоні запрацював російський банк «ПСБ», як й очікувалося - через пень-колоду  
     
    13:44 06/07
    Російські куратори невдоволені Сальдом: навіщо в Херсон приїхали ФСБ-шники з Калінінграду
       
    13:39 06/07
    Гауляйтеру Каховського району Леонтьєву повідомили про підозру у причетності до викрадення журналіста Олега Батуріна    
    документ

    13:34 06/07
    Завалили на землю і добивали ногами на очах у дітей: на Херсонщині окупанти викрали і катують кримського татарина      
    13:30 06/07
    На "паспортизацію" жителів Херсона у військових РФ піде не один місяць — радник голови ОВА      
    13:24 06/07
    Ким рассказал о настроениях украинцев во временно оккупированной Херсонской области
       
    13:17 06/07
    В Херсонской области отключили Youtube и Instagram – коллаборант      
    10:30 06/07
    Окупанти хочуть приєднати вітрові електростанції Херсонщини до Криму – ОВА      
    10:27 06/07
    ЗСУ зупинили наступ військ РФ у напрямку Лозового у Херсонській області      
    10:25 06/07
    Викрадена голова Великокопанівської громади Валентина Костенко вийшла на зв’язок      
    10:15 06/07
    На півночі Херсонщини російська авіація атакувала переправу через Інгулець. ЗСУ вистояли      
    23:55 05/07
    В Херсонской ОВА рассказали, кто стоит в очередях за российскими паспортами      
    22:26 05/07
    Заборона месенджерів, запуск автобусу у Крим та викрадення людей: як живе окупована Херсонщина
       
    22:09 05/07
    На Херсонщині ЗСУ відбили контратаку ворога і вдарили по скупченню окупантів з гелікоптерів      
    22:05 05/07
    Лечение теннисного локтя в Германии      
    21:58 05/07
    Генічанам показують телеканал, де війну називають війною      
    Все новости

    Наверх