В воскресенье, 20 декабря, на Земле ожидается магнитная буря, влияние которой буде ощутимо и в Украине.Согласно прогнозу Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, буря продлится три дня – до 22 декабря включительно.
Активность магнитного всплеска будет невысокой: по классификации астрономов, она почти доходит до уровня G1 (слабая буря). Но даже такое незначительное колебание магнитосферы может отрицательно повлиять на самочувствие людей.
В группе риска – дети, беременные женщины, метеочувствительные, пожилые люди, гипертоники, гипотоники, люди с болезнями сердца и другими хроническими заболеваниями.
В дни магнитных бурь у этих категорий людей может ухудшиться самочувствие, возникнуть головная боль, аритмия и скачки давления.
Как защититься от воздействия магнитной бури
- Отказаться от употребления алкоголя, кофе.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Носить с собой лекарства.
- Стараться правильно питаться, исключить из рациона жирную, острую и соленую еду.
- Выпивать не менее двух литров жидкости в день.
- Спать не менее 8 часов в сутки, бывать на свежем воздухе.
- Делать дыхательную гимнастику.