Украину 20 декабря накроет магнитная буря: как защититься

В воскресенье, 20 декабря, на Земле ожидается магнитная буря, влияние которой буде ощутимо и в Украине.
Согласно прогнозу Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, буря продлится три дня – до 22 декабря включительно.

Активность магнитного всплеска будет невысокой: по классификации астрономов, она почти доходит до уровня G1 (слабая буря). Но даже такое незначительное колебание магнитосферы может отрицательно повлиять на самочувствие людей.

В группе риска – дети, беременные женщины, метеочувствительные, пожилые люди, гипертоники, гипотоники, люди с болезнями сердца и другими хроническими заболеваниями.

В дни магнитных бурь у этих категорий людей может ухудшиться самочувствие, возникнуть головная боль, аритмия и скачки давления.

Как защититься от воздействия магнитной бури

• Отказаться РѕС‚ употребления алкоголя, кофе.
• Избегать стрессовых ситуаций.
• Носить СЃ СЃРѕР±РѕР№ лекарства.
• Стараться правильно питаться, исключить РёР· рациона жирную, острую Рё соленую еду.
• Выпивать РЅРµ менее РґРІСѓС… литров жидкости РІ день.
• Спать РЅРµ менее 8 часов РІ сутки, бывать РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ.
• Делать дыхательную гимнастику.

Обозреватель