ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

22:02 22/04
Нa Xepcoнщинe у oтцa пoлиция изъялa пoдapoк cынa      
21:23 22/04
B вepбнoe вocкpeceньe в Укpaинe дoжди, уcилeниe вeтpa и зaмopoзки      
20:34 22/04
В Геническе установили оригинальные урны  
 
19:50 22/04
В Геническе городка для переселенцев уже не будет      
19:15 22/04
АЗС продолжили поднимать цены на бензин      
19:00 22/04
Приметы и обряды на 23 апреля – Терентий Маревный      
18:55 22/04
Гороскоп Павла Глобы на 23 апреля 2021: все знаки зодиака      
18:31 22/04
Губернатор Херсонщины сообщил, что на Пасху в церковь идти можно, но не нужно целовать иконы      
18:25 22/04
Стали известны подробности о состоянии мальчика, которого сбили в центре Херсона      
17:50 22/04
B Xepcoнe уcпeшнo зaвepшилocь xлopиpoвaниe вoды      
17:37 22/04
Заключенный наладил схему передачи наркотиков в Херсонский следственный изолятор  
 
17:00 22/04
Какой будет погода на Пасху: народный синоптик дал прогноз      
16:48 22/04
Херсонская полиция намерена разгонять толпы верующих у храмов на Пасху      
16:39 22/04
В лесничестве в Херсонщины открыли фазанарий  
 
16:24 22/04
"Судьям подняли пенсию на 10 тысяч, а военным — на 67 грн": В ПФУ пояснили разницу      
16:01 22/04
Россия начала отведение войск от границ с Украиной      
15:51 22/04
Убийство с отверткой: жительница Херсонщины погибла от рук дочери      
15:43 22/04
Знаки зодиака, которые столкнутся с проблемами в мае 2021      
15:38 22/04
Как обманывают украинцев через службы доставки: Популярная схема      
15:25 22/04
Украинцам пересчитают зарплаты: кто получит на 3,5 тыс. больше и как поднимут минималку      
14:58 22/04
Задержанный "на взятке" руководитель одного из отделов миграционной службы взят под стражу      
14:55 22/04
Херсонская полиция предупреждает, что не допустит собрания людей во время религиозных праздников      
14:22 22/04
Появилось видео утреннего ДТП с переворотом авто в центре Херсона
   
14:18 22/04
У Зеленского прокомментировали возможное нападение РФ на Херсон      
14:14 22/04
Сообщено о подозрении мужчине, который пытался сбыть автомат Калашникова      
14:09 22/04
Очередной херсонец стал жертвой интернет-мошенников      
14:04 22/04
Синоптики рассказали, какой будет погода в выходные дни      
13:38 22/04
"Идите копайте огороды": вице-премьер Резников заявил, что войны с Россией не будет
   
13:10 22/04
В искусственную пропасть посреди дома упал херсонец      
13:07 22/04
Под введенным Зеленским санкциями — экс-таможенник из Херсона      
12:22 22/04
Руководить Департаментом экономики и инвестиций будет Ирина Николаева  
 
11:42 22/04
Внеочередную сессию горсовета опять перенесли      
11:34 22/04
Водителю, который сбил 10-летнего ребенка в центре Херсона сообщили о подозрении      
11:30 22/04
Трактор по своему владельцу проехался на Херсонщине      
11:23 22/04
Крупная агрофирма решила перенести офис из Каховки в Киев      
11:04 22/04
Аграрии активно набирают людей под полевые работы: сколько можно заработать      
10:43 22/04
Курс доллара в Украине может резко измениться до конца года: как повлияют МВФ и война с Россией      
10:27 22/04
В Херсоне проходит продолжение внеочередной сессии горсовета
   
10:14 22/04
На Херсонщине суд отправил под арест 15-летнего рецидивиста      
Все новости

Архив публикаций

«    Апрель 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
СПЕЦТЕМЫ


    Летний зной: правила поведения в жаркое время года

    Летний зной: правила поведения в жаркое время годаС целью предупреждения несчастных случаев управление по вопросам чрезвычайных ситуаций и гражданской защиты населения г. Херсона дает рекомендации населению относительно правил безопасности в условиях знойной погоды:

    1. Пейте достаточное количество жидкости - около 2,5-3 литров за сутки. Лучше всего столовую минеральную воду, колодезную, или зеленый несладкий некрепкий чай, травяные настои. Не пейте сладкую газированную воду - она не утоляет жажду, а только вызывает ее. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов.

    2. Не находитесь на солнце с непокрытой головой, даже непродолжительное время. Обязательно одевайте головной убор. Выбирайте одежду из легких и натуральных материалов, избегайте тесной одежды. По возможности оставайтесь в прохладных или кондиционированных помещениях на протяжении того времени, когда солнце находится в своей наиболее активной фазе.

    3. Избегайте душного общественного транспорта, особенно с 12.00 до 16.00. Людям старшего возраста советуем перенести свои дела на утро или вечер.

    4. В жару у людей, особенно гипотоников, часто случаются обмороки. Если у вас после пребывания на солнце или в душном помещении появилось чувство потери равновесия и сознания, тошноты, мельтешения перед глазами, срочно перейдите в тень, выйдите на свежий воздух.

    5. Не употребляйте алкоголь. Будьте осторожны с алкогольными напитками особенно возле воды и на пляже. Жара под сорок градусов плюс алкоголь, который расширяет сосуды, и вода с температурой 20-25 градусов вызывают рефлекторный спазм сосудов, вследствие чего может возникнуть остановка сердца даже на мели. Поэтому перед купанием - никакого алкоголя! Даже некрепкого.

    6. Если вы принимаете лекарство, откорректируйте у врача схему лечения. Гипертоники, принимающие мочегонные препараты, тщательнее контролируйте давление: из-за вязкости крови меняется концентрация лекарства, а с ним и артериальное давление.

    7. Особое внимание обращаем для тех, кто принимает антибиотики: вам вообще нельзя быть на солнце, у вас высокая фоточувствительность!

    8. Не выходите загорать на пляж в «час пик» - с 12 до 16, потому что можно получить солнечный удар. Важно и другое: солнце - серьезный онкогенный фактор, и в это время его лучи очень вредны.

    9. Перед входом в воду необходимо остыть в тени, не рекомендуется нырять в воду, перепад температур является причиной спазма сосудов сердца.

    10. Спортсмены и любители здорового образа жизни, перенесите физические нагрузки на утро с 6.00 до 8.00 или после 20.00.

    11. Будьте осмотрительными с кондиционерами! Если вы пришли с улицы вспотевшие и сели под кондиционер или вентилятор, можно спровоцировать простуду, активизировать хронический герпес, другие болезни.




    Похожие публикации

    Добавьте комментарий

    Войти через
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



    0" />

    ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

    22:02 22/04
    Нa Xepcoнщинe у oтцa пoлиция изъялa пoдapoк cынa      
    21:23 22/04
    B вepбнoe вocкpeceньe в Укpaинe дoжди, уcилeниe вeтpa и зaмopoзки      
    20:34 22/04
    В Геническе установили оригинальные урны  
     
    19:50 22/04
    В Геническе городка для переселенцев уже не будет      
    19:15 22/04
    АЗС продолжили поднимать цены на бензин      
    19:00 22/04
    Приметы и обряды на 23 апреля – Терентий Маревный      
    18:55 22/04
    Гороскоп Павла Глобы на 23 апреля 2021: все знаки зодиака      
    18:31 22/04
    Губернатор Херсонщины сообщил, что на Пасху в церковь идти можно, но не нужно целовать иконы      
    18:25 22/04
    Стали известны подробности о состоянии мальчика, которого сбили в центре Херсона      
    17:50 22/04
    B Xepcoнe уcпeшнo зaвepшилocь xлopиpoвaниe вoды      
    17:37 22/04
    Заключенный наладил схему передачи наркотиков в Херсонский следственный изолятор  
     
    17:00 22/04
    Какой будет погода на Пасху: народный синоптик дал прогноз      
    16:48 22/04
    Херсонская полиция намерена разгонять толпы верующих у храмов на Пасху      

    16:39 22/04
    В лесничестве в Херсонщины открыли фазанарий  
     
    16:24 22/04
    "Судьям подняли пенсию на 10 тысяч, а военным — на 67 грн": В ПФУ пояснили разницу      
    16:01 22/04
    Россия начала отведение войск от границ с Украиной      
    15:51 22/04
    Убийство с отверткой: жительница Херсонщины погибла от рук дочери      
    15:43 22/04
    Знаки зодиака, которые столкнутся с проблемами в мае 2021      
    15:38 22/04
    Как обманывают украинцев через службы доставки: Популярная схема      
    15:25 22/04
    Украинцам пересчитают зарплаты: кто получит на 3,5 тыс. больше и как поднимут минималку      
    14:58 22/04
    Задержанный "на взятке" руководитель одного из отделов миграционной службы взят под стражу      
    14:55 22/04
    Херсонская полиция предупреждает, что не допустит собрания людей во время религиозных праздников      
    14:22 22/04
    Появилось видео утреннего ДТП с переворотом авто в центре Херсона
       
    14:18 22/04
    У Зеленского прокомментировали возможное нападение РФ на Херсон      
    14:14 22/04
    Сообщено о подозрении мужчине, который пытался сбыть автомат Калашникова      
    14:09 22/04
    Очередной херсонец стал жертвой интернет-мошенников      

    14:04 22/04
    Синоптики рассказали, какой будет погода в выходные дни      
    13:38 22/04
    "Идите копайте огороды": вице-премьер Резников заявил, что войны с Россией не будет
       
    13:10 22/04
    В искусственную пропасть посреди дома упал херсонец      
    13:07 22/04
    Под введенным Зеленским санкциями — экс-таможенник из Херсона      
    12:22 22/04
    Руководить Департаментом экономики и инвестиций будет Ирина Николаева  
     
    11:42 22/04
    Внеочередную сессию горсовета опять перенесли      
    11:34 22/04
    Водителю, который сбил 10-летнего ребенка в центре Херсона сообщили о подозрении      
    11:30 22/04
    Трактор по своему владельцу проехался на Херсонщине      
    11:23 22/04
    Крупная агрофирма решила перенести офис из Каховки в Киев      
    11:04 22/04
    Аграрии активно набирают людей под полевые работы: сколько можно заработать      
    10:43 22/04
    Курс доллара в Украине может резко измениться до конца года: как повлияют МВФ и война с Россией      
    10:27 22/04
    В Херсоне проходит продолжение внеочередной сессии горсовета
       
    10:14 22/04
    На Херсонщине суд отправил под арест 15-летнего рецидивиста      
    Все новости

    Наверх