В это время специалисты рекомендуют больше отдыхать, как можно меньше раздражаться, снизить физическую и эмоциональную нагрузку.Предполагаемые дни и время магнитных бурь в апреле 2013 года:
9 апреля - с 18.00 до 20.00.
15 апреля - с 13.00 до 17.00.
17 апреля - с 17.00 до 20.00.
19 апреля - с 18.00 до 20.00.
20 апреля - с 1.00 до 4.00.
22 апреля - с 17.00 до 20.00.
25 апреля - с 7.00 до 10.00.
26 апреля - с 18.00 до 21.00.
Вот некоторые меры по защите здоровья во время магнитных бурь:
уменьшить физические нагрузки;
можно принять таблетку аспирина для разжижения крови и снятия неприятных болевых ощущений;
нужно принять натуральные успокаивающие средства: валериану, настой шалфея, пустырника, боярышника;
отказаться от алкоголя или хотя бы уменьшить его количество;
можно попоститься, поскольку в крови увеличивается уровень холестерина;
надо соблюдать предписания врача и всегда иметь с собой необходимые лекарства.
Безусловно, следует больше быть на свежем воздухе, избегать стрессов, а больным - не прерывать прием препаратов.
А чтобы уменьшить зависимость от магнитных бурь, не стоить забывать про ревень и репу, а также пить перед едой овощные или же фруктовые соки. И цикорий - прекрасный заменитель кофе, неплохо пить по утрам. Он очень полезный для людей, которые страдают от гипертонии, депрессии и головных болей. Он не повышает давление.
Вгору