Проблема старения человеческого организма является животрепещущей с древних времен и не утратила своей актуальности на сегодняшний день. Скорость исчерпания ресурсов организма, то есть наступления старости, зависит от многих факторов, но их воздействие можно нейтрализовать разными способами. На основании многолетних исследований британские ученые установили, что замедлить процесс старения поможет принятие горячих ванн.
О полезных свойствах горячей воды, которую широко используют в лечебных целях при принятии ванн, известно давно. Горячая ванна помогает скинуть лишний вес, выводит токсины из организма, очищает кожные покровы, улучшает состояние крови, очищает сосуды и многое другое. Согласно, результатов проведенных британцами исследований, замедление процесса старения вызывается уменьшением содержания в крови кортизола (гормона страха), вызванного воздействием горячей воды.
Активная выработка этих гормонов ведет к преждевременному отмиранию нервных клеток и соответственно, ускоряет процесс старения. Кроме того, горячая ванна способствует очищению крови, уменьшая содержания сахара в крови, и это является отличным профилактическим средством против развития диабета.
Для усиления эффекта воздействия горячей воды ученые рекомендуют полностью погружаться в ванну. Воздействие высокой температуры воды на мышцы тела, вызывая их релаксацию, и активизация работы кровеносной системы человека, используется для борьбы со стрессами и депрессией. Депрессия вызывает утолщение коры головного мозга, что в свою очередь провоцирует развитие патологий. Принятие горячих ванн активизирует выработку эндорфинов, которые иначе называются гормонами счастья. Недостаток эндорфинов вызывает в человеке чувство тревоги, возникает ощущение ломоты во всем теле. Проблемы с синтезом гормонов счастья могут привести к тяжелым депрессиям и даже к мыслям о суициде.
Предотвратить преждевременное старение человеческого организма помогает правильное принятие расслабляющей ванны. Для усиления воздействия горячей ванны возможно добавление в воду эфирного масла. Особенно полезно апельсиновое масло. Несколько его капель нормализуют работу сердечно - сосудистой системы, снимают стресс и улучшают настроение. Кроме того, следует учитывать наличие противопоказаний для приема горячих расслабляющих ванн.
Джерело – Вгору
