Арбуз богат витаминами B6, B1 и магнием, все они необходимы для воспроизводства энергии. Он также содержит больше бета-каротина, чем морковь, что делает его отличным способом защиты от дегенерации желтого пятна, а также укрепляет сетчатку наших глаз.
Арбуз также является естественным мочегонным средством, и, следовательно, помогает увеличить поток мочи.
Более того, арбуз также невероятно полезен, если вы хотите, понизить давление.
Ингредиенты:
— 4 чашки свежего арбуза
— 1 чашка клубники
— 1 лайм, очищенный
— корень свежего имбиря (около 2.5 см)
Приготовление:
Добавьте все вышеперечисленные ингредиенты в соковыжималку, или в качестве альтернативы, можете смешать в блендере и затем процедите. Добавьте несколько кубиков льда, чтобы сделать напиток еще круче!
Джерело – Вгору