«Унылая пора…» — это про осень, красивое, но депрессивное время года. Cегодня к cезонной депрессии массово присоединяются те, кто, переболев COVID-19, до сих пор ощущает его последствия — тревожность, слабость, уныние. И даже немногих, уберегшихся от заражения вирусом, время от времени накрывает волна плохого настроения и апатии.Эксперты Всемирной организации здравоохранения предостерегают о пандемии депрессии, которую провоцирует коварный коронавирус. «Нарушения психического здоровья приобрели масштаб еще одной, параллельной, пандемии», — отмечает директор Европейского бюро ВОЗ Ганс-Генри Клюге.
Если человек на протяжении двух недель не получает удовольствия от того, что раньше радовало, нужно насторожиться. Еще более тревожный симптом — ухудшение концентрации внимания, бессонница либо излишняя сонливость, отсутствие аппетита или, наоборот, бесконтрольное поглощение еды. Требует помощи специалистов человек, который, почувствовав себя угнетенным, подумывает о том, как себе навредить.
В таких случаях специалисты Центра общественного здоровья Минздрава Украины призывают пройти скрининг на депрессию. Это можно сделать, обратившись к семейному врачу или специалисту по психическому здоровью, либо в Интернете онлайн.
Депрессия — самое распространенное психическое расстройство в мире. По данным ВОЗ, ежегодно болезнь поражает свыше 300 миллионов людей. Как распознать депрессию? Нужно обращать внимание на такие признаки:
- преимущественно угнетенное настроение,
- существенное снижение интереса к делам и любимым занятиям и отсутствие удовольствия от них,
- значительная потеря или набор веса,
- повышенная возбудимость или заторможенность,
- нарушение сна,
- усталость или бессилие,
- переживание неполноценности или безосновательной вины,
- неспособность концентрировать внимание или ясно мыслить,
- регулярные мысли о смерти, намерения или попытки самоубийства.
В зависимости от тяжести заболевания (легкого, умеренного или тяжелого) назначается лечение. Тем, кто страдает выраженной депрессией, нужна помощь психотерапевта. А при тяжелом и очень тяжелом проявлении болезни врач-психиатр назначает антидепрессанты и контролирует их прием.
Важно помнить: депрессия не проходит сама по себе. Как любая болезнь, она может усиливаться. Это главная причина, по которой ее нельзя стесняться, а следует лечить. Чтобы осень снова радовала и восхищала, а жизнь играла яркими красками.
Факты