Диетологи называют определенные продукты, которые помогают вылечить похмелье. Среди них: кокосовая вода, греческий йогурт, овес, арахисовая паста, суп, лосось, авокадо, яйца, помидоры, жареный хлеб.
Для борьбы с похмельем можно приготовить себе один из следующих смузи:
- Зеленый. Зеленые смузи имеют отличный вкус и стимулируют иммунную систему. Добавьте авокадо с высоким содержанием витамина С и витамина B6, который насыщает энергией.
- Бананово-миндальный. Простой в приготовлении и слегка сладкий коктейль богат калием, который теряется во время обезвоживания.
- Лаймово-имбирный на кокосовом молоке. Имбирь помогает при головной боли, поскольку он является естественным противовоспалительным средством и облегчает тошноту.
- На основе зеленого чая. Подобно зеленому полосе, в коктейль добавляют шпинат и фрукты, но в качестве основы выбирают зеленый чай. Кроме питательных веществ, которые вы добавляете с зеленью и фруктами, зеленый чай содержит небольшое количество кофеина, который мягко взбодрит вас.
- Черничный с авокадо. Этот коктейль содержит небольшое количество имбиря, который помогает облегчить тошноту, а также авокадо и морковный сок. Морковь улучшает иммунитет, а витамин А помогает при детоксикации.
Знай.uа