14 декабря в помещении Каховского горисполкома представители Фонда
Игоря Хоминца «ЗНАЙ БОЛЬШЕ!» психолог Ольга Атаманюк и менеджер Юлия
Компаниец провели психологический тренинг для работников Каховского
горрайонного отдела государственной уголовно-исполнительной службы на
тему: «Профилактика профессионального выгорания. Фактор стресс».
Работа инспекторов заключается в ресоциализации поведения осужденных граждан без лишения свободы во время отбывания наказания.
Специалисты отмечают, что к группе риска людей, наиболее подверженных
синдрому профессионального выгорания, относятся: врачи, психологи,
педагоги, менеджеры по персоналу, представители силовых структур,
профессий, связанных с частыми командировками, особенно в страны
различных часовых поясов, а также представители сферы обслуживания,
находящиеся в ситуации непрерывного общения с клиентами.
Во время тренинга офицеры уголовно-исполнительной инспекции были
открытыми, охотно шли на контакт. В первой, теоретической, части тренеры
ознакомили участников с признаками, симптомами и фазами
профессионального выгорания, смогли выявить и структурировать внешние
стрессовые факторы, которые негативно влияют на психику и здоровье
работника.
Благодаря второй (практической) части тренинга, участники смогли
сконцентрироваться на поиске ресурсов, которые при необходимости можно
использовать в качестве поддержки в стрессовых ситуациях. Тренеры
сделали акцент на методах саморегуляции, учили участников навыкам работы
со стрессом, занимались поиском ресурсов, методов психоэмоциональной
саморегуляции. Вместе с тренерами участники выполняли релаксационные
упражнения: «Раскрепощение мышечного панциря» по методике Джекобсон,
«Успокоительное дыхание», «Ресурс в кругу» по методу арт-терапии.
В конце тренинга участникам были предоставлены методические рекомендации
психолога для профилактики выгорания, а они выразили свои впечатления:
– Очень понравилась атмосфера, активность тренеров, интересная и необходимая тема.
– Полезной была работа над своими эмоциями, буду практиковать релаксационные упражнения.