ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

22:51 12/12
Народжені під обстрілами. Як з'являються на світ немовлята у Херсоні
 
22:45 12/12
На окупованому лівобережжі насаджують фашистські ідеї      
20:13 12/12
На Львівщині провели в останню путь військовослужбовця з Херсонської області Віталія Ткача      
19:10 12/12
На Херсонщині продовжують працювати мобільні ЦНАПи  
 
18:50 12/12
Херсонські поліцейські евакуювали матір із чотирма дітьми із постійно обстрілюваних Комишан  
 
18:08 12/12
Міжнародні партнери допомагають із відновленням зрошувальної системи на Херсонщині      
17:47 12/12
Загиблий і поранені внаслідок ворожих обстрілів Херсонщини - правоохоронці фіксують наслідки  
 
17:46 12/12
Від колишніх туристичних сезонів у генічан залишились лише спогади  
 
17:43 12/12
Колаборанта Олександра Зуєва росіяни призначили головою окупаційного «совета депутатов» Каховки на Херсонщині  
 
17:41 12/12
"Машина згоріла, влучили у квартиру": херсонці про наслідки обстрілів міста військами РФ
 
17:07 12/12
Продовжується системна робота з надання медичної допомоги мешканцям Херсонщини.  
 
16:05 12/12
Благодійники продовжують забезпечувати громади Херсонщини генераторами та паливом      
16:03 12/12
100% вулиць Херсона верифіковано у рамках промислового середовища Єдиного державного реєстру адрес      
16:03 12/12
Відновлювати школу на Херсонщині за понад 70 мільйонів може фірма, яку ловили на завищені цін      
15:54 12/12
Купила житло, а тепер повертай. Як купівля будинку обернулася на багаторічну судову тяганину  
 
15:44 12/12
У Генічеську інсулін дітям з інвалідністю видала «прокуратура»      
15:24 12/12
Обличчя заборонено: як бранець з Херсона Сергій Офіцеров у російській неволі почав малювати попри нестерпні умови утримання  
 
14:57 12/12
Які обов'язки виконуватимуть представники Ради безбар’єрності в Херсоні      
14:51 12/12
Купуєте онлайн? Поліція радить розраховуватись за товар післяплатою      
14:45 12/12
Росіяни атакували з БпЛА цивільний автомобіль у Кіндійці      
14:39 12/12
Світлані Недбайло з Великої Лепетихи повідомили про підозру за керівництво окупаційною школою на Херсонщині      
14:32 12/12
Відділ російської поліції в окупованому Скадовську очолив дільничний з Воронезької області Павєл Тєрєщєнко  
 
14:26 12/12
Ангеліна Калініна зіграє на турнірі в Австралії      
14:19 12/12
Віталій Білінський з села Чорнобаївка на Херсонщині, який розселяв окупантів, здавав їм земляків і ремонтував їхню техніку, проведе за ґратами десять років      
14:14 12/12
Благодійники продовжують забезпечувати громади Херсонщини генераторами та паливом      
14:14 12/12
Тіло не вдалося повернути: у Хмельницькому поховали прапор військового з Херсонщини
   
14:02 12/12
Міненерго повідомило, коли в Україні перестануть відключати світло      
13:49 12/12
У Великій Олександрівці поновив роботу Центр обслуговування платників Каховської державної податкової інспекції      
13:42 12/12
Окупанти підганяють громадян з встановленням «русского міра»      
13:34 12/12
Росіяни зрубали 400 ялинок в окупованій частині Херсонщини і назвали це «лес побєди»      
13:20 12/12
Голову держдуми рф заочно засуджено до 15 років тюрми      
13:04 12/12
40 юних мешканців Херсонщини відправились на оздоровлення до Закарпаття  
 
12:50 12/12
Ювенальні поліцейські Херсонщини розповіли школярам про правила поводження з вибухонебезпечними предметами  
 
12:31 12/12
33 роки жила без паспорта. У Хотині видали ID-картку переселенці з Херсонської області      
12:16 12/12
7 років ув’язнення за участь в організації та проведенні псевдореферендуму на Херсонщині – прокуратура відстояла в апеляції вирок жінці      
12:02 12/12
Українські бійці на півдні за добу знищили 63 окупанти, танк та дві гармати армії РФ      
11:48 12/12
У Херсонській громаді встановили понад сотню мобільних укриттів      
11:31 12/12
Організовувала матеріально-технічне забезпечення незаконної податкової Херсонщини – судитимуть жительку регіону      
11:20 12/12
Росіяни перекидають військову техніку з Криму в Запорізьку область - партизани      
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
СПЕЦТЕМЫ


    Бодибилдер из Херсона отправится покорять Украину: но, как обычно, за свой счет


    Херсонец Анатолий Струк занимается спортом около 13 лет. За все это время были перерывы, но вернувшись в сферу, парень не стал останавливаться на статусе инструктора в «тренажерке» и решил покорять Украину как бодибилдер.


    К слову, Анатолий проявил себя в каратэ, занимался и, по его же словам, набором мышечной массы в тренажерном зале. За плечами парня не малые тренировки по жиму лежа и звание Кандидата в мастера спорта международного класса в указанной сфере. Также спорстмен двукратный чемпион Украины и мира по становой тяге. И уже в этом году не на шутку «увлекался» культуризмом или, на сегодня принято говорить, бодибилдингом.

    Так, в начале апреля текущего года, как результат тяжелой работы, 33-летний спортсмен занял первое место в первом открытом чемпионате Херсонской области по бодибилдингу. А неделю назад Анатолий принимал участие в Кубке Южного региона по бодибилдингу и фитнесу в Николаеве, где также был удостоен звания победителя. Сейчас же спортсмен готовится на очередное соревнование ? Кубок Украины, который пройдет в 22-23 апреля в Запорожье.

    Настоящим открытием для нас стало и то, что в Херсоне уже несколько лет существует Всеукраинская Федерация бодибилдинга и фитнеса. Неолимпийский вид спорта не только дал старт в развитии, но и, как видим, приносит уже первые достойные результаты и победы не только на территории нашей области, но и за ее пределами в лице Анатолия Струка.


    По словам спортсмена, подготовку к чемпионатам по бодибилдингу начал в феврале. На наш удивленный вопрос, «а этого достаточно?», парень отвечает: «Да… Мышцы имеют память. Важно просто войти в необходимый ритм, но и самое сложное переформатировать полностью питание. До чемпионата все было, как у всех, где-то пропустил тренировку, где-то и пирожок съел, сейчас же – строгий режим как в занятиях, так и питании. В последние месяца – это постоянная готовка пищи, ее взвешивание и фасовка по баночкам. Ем белковую пищу, например, курицу, яичный белок, употребляю протеиновый коктейль, как добавку. Обязательно нужна клетчатка – салаты и каши. Питание должно быть дробное и шесть раз в день». Но соблюдение режима, по словам Анатолия, это еще не все. Важно, чтобы была мотивация и цель. «Когда я тренируюсь, передо мной одна мысль – довести тело до совершенства, чтобы каждая мышца была прорисована и видна, как скульптура. Для меня победа – не самый важный фактор. Тут скорее ты преодолеваешь себя и достигаешь необходимо результата, пропорций, симметрии, рельефа».

    О конкурентах-бодибилдерах…

    На вопрос, где же серьезней была конкуренция в Херсоне или Николаеве, Анатолий рассказывает: «На двух этих этапах было по четыре участника. Но более подготовленные соперники были все-таки в Николаеве, к примеру, там был бодибилдер из Одессы. В Херсоне же, конечно, все свои. А в вот в Николаеве уже было интересно «потягаться» с бодибилдерами из других городов. Сейчас с нетерпением жду Кубок Украины. Он будет проходить 22-23 апреля в Запорожье. Там уже будет больше 10 участников».

    Анатолий добавил, что несмотря на такое маленькое количество «культуристов» в Херсоне, бодибилдинг является достаточно популярным видом спорта в Украине. В больших городах, как Харьков или Киев, встречаются и целые команды бодибилдеров из 15-20 человек, которые выступают как на Всеукраинских, так и Международных соревнованиях.

    На Кубок Украины со свой счет…


    Анатолий рассказывает, что бодибилдинг является не дешевым видом спорта и все упирается, конечно же, в питание. И если же в последнем парень может покрыть расходы, то с командировочными и проживанием в других городах уже сложнее.

    «У нас есть спортзалы с современными и хорошими тренажерами… в этом проблемы нет, а вот отправиться в другой город на соревнование становится уже проблематичным. Я обращался и искал спонсорской поддержки…но пока сложно получить какой-либо положительный ответ. Для того, чтобы поехать на Кубок Украины, к примеру, мне потребуется от 2000 тысяч гривен. Сумма не колоссальная, но и она не станет лишней и хотелось бы все-таки получить поддержки у местной власти», ? подытожил Анатолий.

    На сегодня речь идет не о спонсорской помощи одному спортсмену. Речь идет о целой Федерации, которая развивается и требует «финансового толчка». Желание представлять Херсонщину и привозить призовые места у спортсменов есть, и оно огромное.
     

    Подготовила Юлия Соломахина. Херсонские вести




    Похожие публикации

    1 комментарий

    Дима_Романюк
    Да, всё верно, при занятии бодибилдингом всё упирается в питание. У меня знакомый тоже увлекается этим видом спорта, но пока только на любительском уровне, так он постоянно везде ходит со своей едой и питается строго по графику. Кстати, он рекомендовал интернет-магазин, где обычно покупает протеины - vansiton.ua говорит, что тут самые низкие цены и качество отличное, может кому-то пригодится. У них там вся тренажёрка на этом спортивном питании сидит)
    Мне тоже предлагал, так как я часто жалуюсь на худобу и то, что не могу набрать вес. Но на посещение тренажерного зала у меня времени нет, а если просто так употреблять протеины, но, боюсь, что отложатся не туда куда надо))




    0"/>

    ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

    22:51 12/12
    Народжені під обстрілами. Як з'являються на світ немовлята у Херсоні
     
    22:45 12/12
    На окупованому лівобережжі насаджують фашистські ідеї      
    20:13 12/12
    На Львівщині провели в останню путь військовослужбовця з Херсонської області Віталія Ткача      
    19:10 12/12
    На Херсонщині продовжують працювати мобільні ЦНАПи  
     
    18:50 12/12
    Херсонські поліцейські евакуювали матір із чотирма дітьми із постійно обстрілюваних Комишан  
     
    18:08 12/12
    Міжнародні партнери допомагають із відновленням зрошувальної системи на Херсонщині      
    17:47 12/12
    Загиблий і поранені внаслідок ворожих обстрілів Херсонщини - правоохоронці фіксують наслідки  
     
    17:46 12/12
    Від колишніх туристичних сезонів у генічан залишились лише спогади  
     
    17:43 12/12
    Колаборанта Олександра Зуєва росіяни призначили головою окупаційного «совета депутатов» Каховки на Херсонщині  
     
    17:41 12/12
    "Машина згоріла, влучили у квартиру": херсонці про наслідки обстрілів міста військами РФ
     
    17:07 12/12
    Продовжується системна робота з надання медичної допомоги мешканцям Херсонщини.  
     
    16:05 12/12
    Благодійники продовжують забезпечувати громади Херсонщини генераторами та паливом      
    16:03 12/12
    100% вулиць Херсона верифіковано у рамках промислового середовища Єдиного державного реєстру адрес      

    16:03 12/12
    Відновлювати школу на Херсонщині за понад 70 мільйонів може фірма, яку ловили на завищені цін      
    15:54 12/12
    Купила житло, а тепер повертай. Як купівля будинку обернулася на багаторічну судову тяганину  
     
    15:44 12/12
    У Генічеську інсулін дітям з інвалідністю видала «прокуратура»      
    15:24 12/12
    Обличчя заборонено: як бранець з Херсона Сергій Офіцеров у російській неволі почав малювати попри нестерпні умови утримання  
     
    14:57 12/12
    Які обов'язки виконуватимуть представники Ради безбар’єрності в Херсоні      
    14:51 12/12
    Купуєте онлайн? Поліція радить розраховуватись за товар післяплатою      
    14:45 12/12
    Росіяни атакували з БпЛА цивільний автомобіль у Кіндійці      
    14:39 12/12
    Світлані Недбайло з Великої Лепетихи повідомили про підозру за керівництво окупаційною школою на Херсонщині      
    14:32 12/12
    Відділ російської поліції в окупованому Скадовську очолив дільничний з Воронезької області Павєл Тєрєщєнко  
     
    14:26 12/12
    Ангеліна Калініна зіграє на турнірі в Австралії      
    14:19 12/12
    Віталій Білінський з села Чорнобаївка на Херсонщині, який розселяв окупантів, здавав їм земляків і ремонтував їхню техніку, проведе за ґратами десять років      
    14:14 12/12
    Благодійники продовжують забезпечувати громади Херсонщини генераторами та паливом      
    14:14 12/12
    Тіло не вдалося повернути: у Хмельницькому поховали прапор військового з Херсонщини
       

    14:02 12/12
    Міненерго повідомило, коли в Україні перестануть відключати світло      
    13:49 12/12
    У Великій Олександрівці поновив роботу Центр обслуговування платників Каховської державної податкової інспекції      
    13:42 12/12
    Окупанти підганяють громадян з встановленням «русского міра»      
    13:34 12/12
    Росіяни зрубали 400 ялинок в окупованій частині Херсонщини і назвали це «лес побєди»      
    13:20 12/12
    Голову держдуми рф заочно засуджено до 15 років тюрми      
    13:04 12/12
    40 юних мешканців Херсонщини відправились на оздоровлення до Закарпаття  
     
    12:50 12/12
    Ювенальні поліцейські Херсонщини розповіли школярам про правила поводження з вибухонебезпечними предметами  
     
    12:31 12/12
    33 роки жила без паспорта. У Хотині видали ID-картку переселенці з Херсонської області      
    12:16 12/12
    7 років ув’язнення за участь в організації та проведенні псевдореферендуму на Херсонщині – прокуратура відстояла в апеляції вирок жінці      
    12:02 12/12
    Українські бійці на півдні за добу знищили 63 окупанти, танк та дві гармати армії РФ      
    11:48 12/12
    У Херсонській громаді встановили понад сотню мобільних укриттів      
    11:31 12/12
    Організовувала матеріально-технічне забезпечення незаконної податкової Херсонщини – судитимуть жительку регіону      
    11:20 12/12
    Росіяни перекидають військову техніку з Криму в Запорізьку область - партизани      
    Все новости

    Наверх