В жизни христиан особое место занимает Великий пост, установленный Церковью в память о посте Сына Божия в пустыне. Он предшествует еще одному важному христианскому празднику – Пасхе. Узнайте из материала ТСН.ua: когда начинается Великий пост 2022 года, что можно есть и что нельзя, а также календарь питания на каждый день.
Когда начинается Великий пост 2022 года
Традиционно Великий РїРѕСЃС‚ начинается Р·Р° семь недель РґРѕ празднования РѕРґРЅРѕРіРѕ РёР· самых светлых праздников РІ православном календаре – Пасхи. Поэтому дата всегда меняется. Р’ 2022 РіРѕРґСѓ Великий РїРѕСЃС‚ начнется 7 марта, сразу после окончания Масленицы, Рё продлится РґРѕ 23 апреля.Великий РїРѕСЃС‚ помогает очиститься РѕС‚ грехов, стать ближе Рє РРёСЃСѓСЃСѓ Христу. Ведь Господь нам показал, что РѕРЅ возвратился РІ силе Духа после 40 дней Рё ночей воздержания РѕС‚ пищи. Целью Великого поста является духовная Рё физическая подготовка Рє Пасхе. Духовная состоит РІ том, что человек читает молитвы, причащается Рё исповедуется. Рђ физическая – РІ потреблении только постных блюд.
Великий пост 2022: что нельзя есть
Но в субботу и воскресенье жестокие ограничения немного смягчаются. А самыми строгими неделями Великого поста считаются первая и седьмая. В эти дни Церковь позволяет употреблять в пищу только продукты, не прошедшие термическую обработку, то есть сырые. А есть можно только раз в день (лучше вечером), чтобы полностью очиститься духовно и физически.
Великий пост 2022: что можно есть
В субботу и воскресенье также разрешается добавлять в рацион постное масло и вино. Дважды за Великий пост можно есть морепродукты или рыбу (кроме первой и седьмой недели). А привычный кофе лучше заменить цикорием, киселем, натуральным чаем, квасом или морсом.
Великий пост 2022: календарь питания на каждый день всех недель
Великий пост: первая неделя
Рто самый строгий период Великого поста. Церковь позволяет есть только ежедневно Рё употреблять только пищу растительного происхождения. Если вам тяжело держать такой строгий РїРѕСЃС‚, например РёР·-Р·Р° состояния Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, можете делать небольшие перекусы. РќРѕ РІ общем правила такие:- 7 марта, понедельник: можно пить только РІРѕРґСѓ, полностью отказаться РѕС‚ еды;
- 8 марта, вторник: в рацион добавляйте свежие продукты без термической обработки (орехи, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, вода);
- 9 марта, среда: овощи, фрукты, хлеб без термической обработки, а также вода и орехи;
- 10 марта, четверг: разрешается употреблять в пищу сырые овощи и фрукты, пить воду, добавлять в рацион орехи, сухофрукты и хлеб;
- 11 марта, пятница: овощи и фрукты, хлеб, орехи, сухофрукты, вода;
- 12 марта, суббота: каша с добавлением постного масла, грибы, горячий суп;
- 13 марта, воскресенье: горячие супы и грибы, каша на постном масле.
Великий пост: вторая неделя
- 14 марта, понедельник: термически необработанные овощи и фрукты, орехи, семена, хлеб и вода;
- 15 марта, вторник: каши на постном масле, супы, грибы, тушеные овощи без добавления масла;
- 16 марта, среда: фрукты, овощи без термической обработки, семена, орехи, сухофрукты, вода и хлеб;
- 17 марта, четверг: разрешено употреблять кашу, суп, грибы, овощи в тушеном виде без растительного масла;
- 18 марта, пятница: сырые овощи без термической обработки, сухофрукты и фрукты, орехи, хлеб, вода;
- 19 марта, суббота: горячие супы, каши, грибы, можно добавлять растительное масло;
- 20 марта, воскресенье: каши и супы, грибы маринованные, сушеные, тушеные, постное масло.
Великий пост: третья неделя
- 21 марта, понедельник: термически необработанные овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, вода, хлеб;
- 22 марта, вторник: можно кашу на постном масле, горячий суп, грибы;
- 23 марта, среда: свежие фрукты и овощи без термической обработки; сухофрукты и орехи; вода, хлеб;
- 24 марта, четверг: горячие супы, грибы, каши, постное масло;
- 25 марта, пятница: необработанные термически овощи, сухофрукты, фрукты, орехи, хлеб, вода;
- 26 марта, суббота: каши на постном масле, горячий суп, грибы;
- 27 марта, воскресенье: горячие супы и каши, грибы, постное масло.
Великий пост: четвертая неделя
- 28 марта, понедельник: термически необработанные овощи и фрукты, орехи, семена, хлеб и вода;
- 29 марта, вторник: каши на постном масле, супы, грибы, тушеные овощи без добавления масла;
- 30 марта, среда: фрукты, овощи без термической обработки, семена, орехи, сухофрукты, вода и хлеб;
- 31 марта, четверг: разрешено употреблять кашу, суп, грибы, овощи в тушеном виде без растительного масла;
- 1 апреля, пятница: сырые овощи без термической обработки, сухофрукты и фрукты, орехи, хлеб, вода;
- 2 апреля, суббота: горячие супы, каши, грибы, можно добавлять масло;
- 3 апреля, воскресенье: каши и супы, грибы маринованные, сушеные, тушеные, постное масло.
Великий пост: пятая неделя
- 4 апреля, понедельник: термически необработанные овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, вода, хлеб;
- 5 апреля, вторник: можно кашу на постном масле, горячий суп, грибы;
- 6 апреля, среда: свежие фрукты и овощи без термической обработки; сухофрукты и орехи; вода, хлеб;
- 7 апреля, четверг: горячие супы, грибы, каши, постное масло;
- 8 апреля, пятница: необработанные термически овощи, сухофрукты, фрукты, орехи, хлеб, вода;
- 9 апреля, суббота: каши на постном масле, горячий суп, грибы;
- 10 апреля, воскресенье: горячие супы и каши, грибы, постное масло.
Великий пост: шестая неделя
- 11 апреля, понедельник: термически необработанные овощи и фрукты, орехи, семена, хлеб и вода;
- 12 апреля, вторник: каши на постном масле, супы, грибы, тушеные овощи без добавления масла;
- 13 апреля, среда: фрукты, овощи без термической обработки, семена, орехи, сухофрукты, вода и хлеб;
- 14 апреля, четверг: разрешено употреблять кашу, суп, грибы, овощи в тушеном виде без растительного масла;
- 15 апреля, пятница: сырые овощи без термической обработки, сухофрукты и фрукты, орехи, хлеб, вода;
- 16 апреля, суббота (также называют Лазарева суббота): любая горячая еда с возможностью добавления масла, а также небольшое количество морепродуктов или рыбы;
- 17 апреля, воскресенье (известное как Вербное воскресенье): можно употреблять любую рыбу и морепродукты.
Великий пост: седьмая (последняя) неделя поста
Рто также очень строгий период, РєРѕРіРґР° календарь питания РїРѕС…РѕР¶ РЅР° первую неделю:- 18 апреля, понедельник: разрешается употреблять РІ пищу сырые овощи Рё фрукты, пить РІРѕРґСѓ, добавлять РІ рацион орехи, сухофрукты Рё хлеб;
- 19 апреля, вторник: в рацион добавляйте свежие продукты без термической обработки (орехи, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, вода);
- 20 апреля, среда: овощи, фрукты, хлеб без термической обработки, а также вода и орехи;
- 21 апреля, четверг: разрешается употреблять в пищу сырые овощи и фрукты, пить воду, добавлять в рацион орехи, сухофрукты и хлеб;
- 22 апреля, пятница: овощи и фрукты, хлеб, орехи, сухофрукты, вода;
- 23 апреля, суббота: необработанные термически овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, вода, хлеб.
РўРЎРќ