Магнитная буря ударит 10 декабря: внезапная и самая сильная в 2020-м [инфографика]

Как подготовиться к магнитной буре и снизить ее влияние на организм.

Предварительный прогноз магнитных бурь на декабрь-2020 предполагал один сильный шторм в день Святого Николая. Но эксперты Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН пересмотрели прогноз солнечной активности, и в краткосрочном обнаружилась сильная магнитная буря (6 баллов из 10) которая ударит прямо с утра 10 декабря и продолжится 11 декабря (5 баллов из 10). Шестибалльных магнитных бурь в 2020-м еще не было.

Отметим, что в сравнении с предыдущим прогнозом также наметился небольшой всплеск активности Солнца 24 декабря.
Возможно, часть людей, у которых нет повышенной метеочувстсительности, в этот раз благополучно переживет возмущение магнитосферы просто во сне. График показывает, что основной удар магнитной бури придется на ночное и раннее утреннее время. Пик и 10, и 11 ноября прогнозируется на период 7.00-8.00 утра.
Магнитные бури - колебания земного магнитного поля. Они связаны не только со вспышками и взрывами на Солнце, но и с изменением скорости солнечного ветра - потока плазмы, который обдувает Землю и находится в равновесии с ее магнитным полем. Если скорость солнечного ветра меняется, то теряет устойчивость и магнитное поле Земли. Оно начинает колебаться, что также считается повышенной геомагнитной активностью.

Как уменьшить влияние магнитных бурь на организм

Метеозависимым людям, чтобы минимизировать проблемы со сном и нелады со здоровьем, стоит снизить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, начинать день с контрастного душа, а заканчивать – расслабляющей ванной. В воду можно добавить эфирные масла лаванды, мяты или мелиссы, бергамота (последний – хорошо борется со стрессом). Медики советуют ложиться спать пораньше и спать не меньше восьми часов.
Стоит избегать стрессов, по возможности, не садиться за руль и всегда вносить с собой индивидуальный набор лекарств первой необходимости. Интенсивные занятия спортом лучше заменить на йогу, прогулки на свежем воздухе или простую гимнастику. Откажитесь от жареной и жирной пищи в пользу овощей и фруктов. Важно пить достаточно жидкости, нужно больше гулять на свежем воздухе, а еще лучше – выбираться на природу. Если такой возможности нет, то необходимо чаще проветривать помещения.
КП в Украине