В 
Р РѕСЃС‚ заболеваемости РіСЂРёРїРїРѕРј РІ Украине РІ этом РіРѕРґСѓ ожидается РІ конце осени-начале Р·РёРјС‹. РќРѕ СѓР¶Рµ сейчас РёР·-Р·Р° переменчивой РїРѕРіРѕРґС‹ высоки шансы "подхватить" сезонную простуду. Нередко сложные случаи РіСЂРёРїРїР° пациенты путают СЃ обычной простудой, затягивают РІРёР·РёС‚ Рє врачу, РёР·-Р·Р° чего СЂРёСЃРєСѓСЋС‚ получить серьезные осложнения. Какой должна быть профилактика Рё лечение "осенних" инфекций – РІ материале РБК-Украина.
В
От простуды к гриппу
Ртой осенью РІ Украине традиционно распространяются респираторные инфекции Рё РіСЂРёРїРї. Для этих заболеваний характерны самые разные симптомы – РѕС‚ простого насморка или кашля РґРѕ высокой температуры Рё выраженной слабости, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ врач-инфекционист Юрий Жигарев."РЈ нас СѓР¶Рµ есть первые случаи РіСЂРёРїРїР°. РћРЅРё РїРѕРєР° РЅРµ подтверждены лабораторно, РЅРѕ РїРѕ симптомам, РјС‹ СѓР¶Рµ РІРёРґРёРј, что это именно РіСЂРёРїРї. Врачам заранее РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ информация РїРѕ линии Р’РћР— Рѕ том, какие РІРёСЂСѓСЃС‹ РіСЂРёРїРїР° Р±СѓРґСѓС‚ циркулировать РІ этом сезоне. РўРѕРіРґР° РјС‹ можем примерно определить, какие РІРёСЂСѓСЃС‹ Р±СѓРґСѓС‚ Сѓ нас", – РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РѕРЅ.
Но не все прогнозы верны на сто процентов, ведь иногда приходят новые штаммы, циркуляции которых еще не было, отмечает доктор. Плюс всегда есть свои особенности по регионам. Например, в США могут быть одни вирусы гриппа, а в Украине – совсем другие.
"Как правило, осенью в нашей стране циркулирует один-два или больше штаммов гриппа А и один штамм гриппа Б. Принято считать, что грипп А – более тяжелый, дает больше осложнений и склонен распространяться в виде эпидемий. Тогда как грипп Б обычно легче переносится, да и случается эпизодически. В основном 90% заболеваемости и осложнений связаны с типом А", – поясняет собеседник.
Часто люди путают РіСЂРёРїРї СЃ простудой, Рё РєРѕРіРґР° болеют, то РЅРµ меняют образ Р¶РёР·РЅРё. Например, продолжают ходить РЅР° работу, РЅРµ снижают привычных нагрузок. Рто может негативно сказываться РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ.
Юрий Жигарев признает, что порой даже для опытного врача отличить грипп от ОРВРбывает достаточно сложно. Есть более двухсот вирусов, которые могут циркулировать в этот момент. Как же на практике отличить простуду от гриппа тем, кто не является врачом?
"В целом, чем тяжелее течение болезни, тем больше вероятности, что это может быть грипп. При обычной простуде больше "местных" симптомов: из носа течет, горло болит, и так далее. При этом человек себя чувствует более-менее нормально, может ходить на работу, температура невысокая. При гриппе – наоборот: слабость, температура высокая, но остальные симптомы могут быть слабыми", – объясняет инфекционист.
Наличие гриппа у пациента подтверждают лабораторно. Но есть еще и экспресс-тесты, которые можно купить в аптеке примерно за 300 грн. Они помогут определить наличие гриппа в домашних условиях. Путем взятия мазка из носа, через 10-15 минут тест подтвердит или опровергнет наличие недуга.
РџРѕ данным Рнститута эпидемиологии Рё инфекционных болезней имени Громашевского, РІ этом РіРѕРґСѓ ближе Рє Р·РёРјРµ Р±СѓРґСѓС‚ распространяться штаммы РіСЂРёРїРїР°: новый H3N2 – Рђ-Канзас Рё, РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ, Рќ1N1 – Рђ-Брисбен. Р РґРІР° РІРёСЂСѓСЃР° РіСЂРёРїРїР° Р‘, которые принято считать менее опасными Рё более редкими. Рнформацию Рѕ том, что РІ этом РіРѕРґСѓ РІ Украине может наблюдаться четыре штамма РіСЂРёРїРїР°, подтверждают Рё РІ Минздраве.
Как не заболеть
Чтобы не "подхватить" любые типично "осенние" инфекции, важно поддерживать иммунитет. Но лучше не принимать каких-либо иммуномодуляторов, обещающих "быстрое укрепление здоровья", поскольку их эффективность не всегда доказана.Вместо этого стоит вести здоровый образ жизни в целом – достаточно спать, сбалансированно питаться и отказаться от вредных привычек, говорит главный врач Киевского городского Центра здоровья Отто Стойка.
"Нужно регулярно иметь семь-восемь часов качественного ночного сна. Питаться разнообразно, как можно ближе к тарелке здорового питания, разработанной Минздравом. В сутки надо употреблять четыре чашки свежих овощей или две чашки варенных. Также важны белки. Если вы вегетарианец, то употребляйте больше растительных белков", – советует он.
РџРѕ словам доктора, выздоравливанию после РћР Р’Р Рё РіСЂРёРїРїР° очень мешает курение Рё вообще повышает шансы "поймать" инфекцию. "РЇ Р±С‹ еще СЃСЋРґР° добавил закаливание: стоит постепенно практиковать контрастный РґСѓС€. Также РЅСѓР¶РЅРѕ регулярно проветривать помещения, РіРґРµ РІС‹ живете Рё работаете, РЅРµ перегревать комнаты, соблюдая РІ РЅРёС… температуру РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ плюс 18-24 градусов. Обогреватели очень сушат РІРѕР·РґСѓС…. Влажность РІРѕР·РґСѓС…Р° должна сохраняться РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ 40-50%. Рто особенно важно для детей, ведь дыхательная система Сѓ РЅРёС… только развивается", – советует врач.
Осложнения после вакцинации – это лотерея
Осенью и зимой желательно пройти вакцинацию, говорит Отто Стойка. Вакцина снижает шансы заболеть гриппом примерно на 70%. Рсамое главное – защищает от осложнений, которые могут приводить даже к летальному исходу.В прошлом году от осложнений гриппа в Украине умерло 17 людей, в то время как в 2017 таких случаев было 7. Все эти люди не были вакцинированы. Вирусов в осенне-зимний период очень много, а вакцины нацелены против тех, которые приносят больше всего осложнений.
Сложно сказать, какая вероятность получить осложнения при гриппе, отмечает Юрий Жигарев. Но если стоит вопрос вакцинироваться или нет, то стоит выбрать первое, советует он.
"Будут осложнения или нет – это всегда лотерея. Болеющие РіСЂРёРїРїРѕРј молодые, обычно здоровые люди, Рє сожалению, РёРЅРѕРіРґР° тоже умирают. РќРµ всегда понятно, почему. РќРѕ считается, что РІ таком возрасте шанс получить осложнения намного меньше. Есть уязвимые категории: это дети РґРѕ 5 лет, люди старше 65 Рё те, Сѓ РєРѕРіРѕ есть тяжелые хронические болезни. Например, диабет, бронхиальная астма. РРј РЅСѓР¶РЅРѕ вакцинироваться РІ первую очередь", – подчеркивает врач.
По его словам, представление о том, что при диабете и других хронических болезнях не стоит делать прививку, поскольку таким людям она может подействовать только во вред, не более чем миф.
"Рто рекомендации РѕС‚ Всемирной организации здравоохранения, имеющие научную РѕСЃРЅРѕРІСѓ. РќСѓР¶РЅРѕ четко понимать: вакцинация – это медицинское вмешательство, которое, как Рё любое РґСЂСѓРіРѕРµ, может иметь побочные эффекты. РќРѕ здесь должна присутствовать элементарная логика соотношения СЂРёСЃРєР° Рё пользы. Рђ СЂРёСЃРє заразиться РіСЂРёРїРїРѕРј Рё иметь осложнения больше, чем СЂРёСЃРє РѕС‚ вакцинации", – уверяет Жигарев.
РџСЂРёРІРёРІРєР° РѕС‚ РіСЂРёРїРїР° РЅРµ РІС…РѕРґРёС‚ РІ СЃРїРёСЃРѕРє обязательных РІ Украине. РС… делают РїРѕ желанию пациента. Р’ Киеве вакцинацию РѕС‚ РіСЂРёРїРїР° предлагают множество частных клиник, купить вакцины РјРѕР¶РЅРѕ Рё РІ аптеках. Цена Р·Р° РїСЂРёРІРёРІРєСѓ РѕС‚ РіСЂРёРїРїР° колеблется РІ пределах 400-700 гривен РІ зависимости РѕС‚ страны-производителя.
Например, украинские препараты могут стоить дешевле французских или американских, но тоже имеют неплохое качество, говорят врачи. Узнать более детальные советы по вакцинации стоит на приеме у своего доктора, тем более что в каждом случае решение должно приниматься индивидуально.