ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

22:14 06/12
Чем керамическая панель отличается от других обогревателей — объясняет ВЕНКОН      
22:35 05/12
Окупанти хочуть вивозити агропродукцію з лівобережжя Херсонщини до Афганістану      
22:34 05/12
На Херсонщині попрощались із загиблим військовим Олексієм Цюхом      
22:28 05/12
Який вигляд має пологовий у Херсоні після російського обстрілу. ФОТО  
 
22:26 05/12
Попри обіцянки Сальдо, на лівобережжі Херсонщини досі не почався опалювальний сезон      
22:24 05/12
Херсонці повертаються в мікрорайон Корабел, де нема світла, газу і води: готують їжу у дворах, у районі є діти      
22:23 05/12
У Херсоні планують облаштувати пункти обігріву      
16:55 04/12
СБУ заочно повідомила про підозри двом військовим рф, які катували мирних мешканців Бериславщини      
16:42 04/12
Пошкодження очисних споруд у Херсоні не призведе до екокатастрофи - МВА      
16:35 04/12
"Любив Україну, свою дружину та синочка": у Херсоні попрощались з воїном Володимиром Колотілом
 
16:34 04/12
У Херсоні під час артобстрілу загинула 6-річна дівчинка, її батько — поранений, – прокуратура      
16:29 04/12
У Херсоні окупанти обстріляли перинатальний центр: у момент удару лікарі приймали пологи
   
12:47 03/12
Гатили з артилерії півтори години: війська РФ обстріляли тролейбусне депо у Херсоні      
12:45 03/12
Департамент цивільного захисту ХОДА переплатив до 40% за оборонні сітки, – звіт  
 
12:42 03/12
3 загиблих та 3 поранених мирних жителів: наслідки російських ударів по Херсонщині. Фоторепортаж  
 
12:38 03/12
Володимир Миколаєнко ініціює допомогу у звільненні херсонських полонених      
12:33 03/12
Зібрав 2 млн гривень: 12-річний хлопець з Олешківської громади понад 3 роки волонтерить на Львівщині  
 
12:32 03/12
ЗСУ відбили спробу штурму армії РФ біля Антонівського мосту      
12:30 03/12
Четверо представників Херсонщини увійшли до списку 100 українців, які формують майбутнє      
12:29 03/12
“Одні повертаються, інші виїжджають”. Скільки людей залишається в мікрорайоні Корабел у Херсоні      
14:24 02/12
ДБР продовжує викривати колаборантів, які служили окупантам у каральних установах Херсона      
12:29 02/12
На війні загинули жителі Херсонщини Владислав Сальников і Віталій Золотов      
12:28 02/12
Звільнений з полону військовий розповів, як його допитували в херсонському СІЗО      
12:27 02/12
У Комишанах російський снаряд прилетів у будинок, поранена жінка      
12:16 02/12
Росіяни атакували рятувальників, коли ті гасили пожежу на автозаправній станції у Херсоні (фото)      
12:03 02/12
У листопаді в херсонському перинатальному центрі народилися восьмеро дітей      
12:02 02/12
Троє херсонських співробітників виправної колонії перейшли на бік окупантів, – їм заочно повідомили про підозри      
20:03 01/12
Кеш ігри чи МТТ: який формат гри вибрати?      
17:06 01/12
Как продлить жизнь туристической палатки: советы, проверенные опытом      
16:35 01/12
У Херсоні помер водій комунального підприємства, поранений під час російського обстрілу      
16:32 01/12
Кремль готує нову екологічну катастрофу в Херсоні – перехоплений бойовий наказ окупантів      
16:31 01/12
На Херсонщині у межах програми «єВідновлення» погодили компенсації та житлові сертифікати для понад 100 родин      
16:29 01/12
Херсон забезпечили броньованим авто для роботи під обстрілами      
16:27 01/12
Херсонський борець посів перше місце на змаганнях у Польщі      
16:26 01/12
Ще одному співробітнику ФСБ заочно повідомили про підозру за катування цивільних на Херсонщині      
16:01 30/11
Успіх без глянцю: реальні історії, що пахнуть потом, ризиком і трішки безумством      
18:05 28/11
“Міс Херсонська область” та її родина: як на окупованих територіях формується нова еліта
 
18:03 28/11
В Естонії збиратимуть кошти на реабілітацію хлопчика з Херсона      
18:01 28/11
Успіхи херсонських освітян: науковиця отримала грант Президента, а вчитель став переможцем національної премії      
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
СПЕЦТЕМЫ


    У Херсоні для жінок проводять уроки із самозахисту: чому навчають

    0
    1 127
    ЛЕНТА / Общество / Фото / Видео / ЛЮДИ
    У Херсоні жінок у межах програми протидії гендерно зумовленому насильству вчать самозахисту. Тренування щочетверга проводить тренер Української федерації карате, волонтер з Одеси Руслан Хомутенко.

    Наталія відвідує курси самозахисту протягом місяця. Каже, маючи ці навички, почувається впевненіше.

    "На заняттях вчать як захистити себе. Якісь прийоми самозахисту, коли тебе там схоплять, ти можеш сам себе оборонити. Дуже багато цікавої інформації", — говорить Наталія.
    Ольга прийшла на заняття із самозахисту, Херсон, 17 січня 2025 року. Суспільне Херсон

    Ольга розповідає, до початку повномасштабного вторгнення займалася йогою, також навчається танців. Коли дізналась, що жінок у Херсоні навчають навичок самооборони, вирішила приєднатись.

    "Ми збираємось раз на тиждень, заняття тривають годину. У нас дуже цікаві тренування, особливо для тих дівчат, які вже чимось у своєму житті займались. Сподіваюсь, що не буде таких ситуацій в житті, дай Бог, як кажуть, але вміння за себе постояти, в першу чергу", — каже Ольга.
    Херсонки прийшли на заняття із самозахисту, 17 січня 2025 року. Суспільне Херсон

    Тренування відбуваються щочетверга. Вік учасниць – від 16 років. Навичкам самооборони вчить тренер Української федерації карате, волонтер з Одеси Руслан Хомутенко.

    "На меті ми маємо якщо глобально – це заходи протидії гендерно зумовленого насилля. З одного боку, якщо жінка впевнена в собі, вона не стане, або з меншою ймовірністю стане жертвою. З іншого боку, впевненість у собі, у своїх силах, допомагає не тільки, скажемо так, в темному парку. А ще допомагає і в спілкуванню з роботодавцем, вона допомагає в сім’ї, в родині, тому це комплексне питання", — говорить Руслан Хомутенко.
    Тренер Української федерації карате, волонтер з Одеси Руслан Хомутенко, Херсон, 17 січня 2025 року. Суспільне Херсон

    Починають завжди з розминки. Далі основна частина — відпрацьовування комплексів протидії нападнику, каже Руслан.

    "Це можуть бути дії як на упередження, так, безпосередньо, захист в тих чи інших ситуаціях. Сьогодні будемо відпрацьовувати удари ліктями і колінами. Ми можемо навчити будь-яких прийомів, будь-яких методів самозахисту, але ще в стресовій ситуації вмикається момент психології людини, тому ми намагаємось ще і цю частину готувати", — каже тренер.

    Окрім жінок Руслан Хомутенко займається також з херсонськими дітьми. Заняття спрямовані на фізичний розвиток та внутрішню комунікацію.
     
    Суспільне Херсон



    Похожие публикации

    26-09-2024, 14:10
    Юна херсонська спортсменка стала переможницею Відкритого чемпіонату ГО "Спартак" з комбат самозахисту ІС
    3-05-2024, 14:37
    Завершилися навчання для координаторів з питань запобігання та протидії домашньому насильству з Херсонщини
    22-04-2024, 22:20
    Відвідувати безплатні заняття можуть усі охочі: як у Херсоні вчать жінок шити одяг
    21-03-2024, 14:36
    На Херсонщині у бомбосховищі поліцейські провели для дітей заняття з самооборони та лікувальної гімнастики
    26-02-2024, 13:24
    Ударна техніка, звільнення від затримання: у Херсоні працюють курси самооборони для жінок
    3-12-2023, 20:33
    Майстер-класи, тренінги та заняття з психологом в укритті — освітній центр працює в Херсоні
    30-11-2023, 21:50
    Безпечний простір для жінок та дівчат у Херсоні: які заходи можна відвідати
    20-04-2023, 20:41
    Розмальовували одяг та збирали гроші на тепловізори. У Херсоні відбувся благодійний майстерклас "Намалюй свою весну"
    16-08-2021, 14:07
    У ХДУ журналістів вчили самообороні та самозахисту

    Добавьте комментарий




    0"/>

    ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

    22:14 06/12
    Чем керамическая панель отличается от других обогревателей — объясняет ВЕНКОН      
    22:35 05/12
    Окупанти хочуть вивозити агропродукцію з лівобережжя Херсонщини до Афганістану      
    22:34 05/12
    На Херсонщині попрощались із загиблим військовим Олексієм Цюхом      
    22:28 05/12
    Який вигляд має пологовий у Херсоні після російського обстрілу. ФОТО  
     
    22:26 05/12
    Попри обіцянки Сальдо, на лівобережжі Херсонщини досі не почався опалювальний сезон      
    22:24 05/12
    Херсонці повертаються в мікрорайон Корабел, де нема світла, газу і води: готують їжу у дворах, у районі є діти      
    22:23 05/12
    У Херсоні планують облаштувати пункти обігріву      
    16:55 04/12
    СБУ заочно повідомила про підозри двом військовим рф, які катували мирних мешканців Бериславщини      
    16:42 04/12
    Пошкодження очисних споруд у Херсоні не призведе до екокатастрофи - МВА      
    16:35 04/12
    "Любив Україну, свою дружину та синочка": у Херсоні попрощались з воїном Володимиром Колотілом
     
    16:34 04/12
    У Херсоні під час артобстрілу загинула 6-річна дівчинка, її батько — поранений, – прокуратура      
    16:29 04/12
    У Херсоні окупанти обстріляли перинатальний центр: у момент удару лікарі приймали пологи
       
    12:47 03/12
    Гатили з артилерії півтори години: війська РФ обстріляли тролейбусне депо у Херсоні      

    12:45 03/12
    Департамент цивільного захисту ХОДА переплатив до 40% за оборонні сітки, – звіт  
     
    12:42 03/12
    3 загиблих та 3 поранених мирних жителів: наслідки російських ударів по Херсонщині. Фоторепортаж  
     
    12:38 03/12
    Володимир Миколаєнко ініціює допомогу у звільненні херсонських полонених      
    12:33 03/12
    Зібрав 2 млн гривень: 12-річний хлопець з Олешківської громади понад 3 роки волонтерить на Львівщині  
     
    12:32 03/12
    ЗСУ відбили спробу штурму армії РФ біля Антонівського мосту      
    12:30 03/12
    Четверо представників Херсонщини увійшли до списку 100 українців, які формують майбутнє      
    12:29 03/12
    “Одні повертаються, інші виїжджають”. Скільки людей залишається в мікрорайоні Корабел у Херсоні      
    14:24 02/12
    ДБР продовжує викривати колаборантів, які служили окупантам у каральних установах Херсона      
    12:29 02/12
    На війні загинули жителі Херсонщини Владислав Сальников і Віталій Золотов      
    12:28 02/12
    Звільнений з полону військовий розповів, як його допитували в херсонському СІЗО      
    12:27 02/12
    У Комишанах російський снаряд прилетів у будинок, поранена жінка      
    12:16 02/12
    Росіяни атакували рятувальників, коли ті гасили пожежу на автозаправній станції у Херсоні (фото)      
    12:03 02/12
    У листопаді в херсонському перинатальному центрі народилися восьмеро дітей      

    12:02 02/12
    Троє херсонських співробітників виправної колонії перейшли на бік окупантів, – їм заочно повідомили про підозри      
    20:03 01/12
    Кеш ігри чи МТТ: який формат гри вибрати?      
    17:06 01/12
    Как продлить жизнь туристической палатки: советы, проверенные опытом      
    16:35 01/12
    У Херсоні помер водій комунального підприємства, поранений під час російського обстрілу      
    16:32 01/12
    Кремль готує нову екологічну катастрофу в Херсоні – перехоплений бойовий наказ окупантів      
    16:31 01/12
    На Херсонщині у межах програми «єВідновлення» погодили компенсації та житлові сертифікати для понад 100 родин      
    16:29 01/12
    Херсон забезпечили броньованим авто для роботи під обстрілами      
    16:27 01/12
    Херсонський борець посів перше місце на змаганнях у Польщі      
    16:26 01/12
    Ще одному співробітнику ФСБ заочно повідомили про підозру за катування цивільних на Херсонщині      
    16:01 30/11
    Успіх без глянцю: реальні історії, що пахнуть потом, ризиком і трішки безумством      
    18:05 28/11
    “Міс Херсонська область” та її родина: як на окупованих територіях формується нова еліта
     
    18:03 28/11
    В Естонії збиратимуть кошти на реабілітацію хлопчика з Херсона      
    18:01 28/11
    Успіхи херсонських освітян: науковиця отримала грант Президента, а вчитель став переможцем національної премії      
    Все новости

    Наверх