ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

12:48 15/12
Люди є, ресурсів бракує: як громадський сектор Херсонщини відновлює громади під обстрілами  
 
11:59 15/12
Військова форма з високою стійкістю до вологи      
11:41 15/12
Перетворили на брухт: українські військові знищили ЗРГК 2С6 "Тунгуска" ворога на Херсонщині      
11:33 15/12
Ворожі війська атакували Корабельний район у Херсоні: пошкоджено гуртожиток університету
   
11:31 15/12
Показувала російські мультики: суд розглядає справу керівниці херсонського дитсадка      
11:30 15/12
Чорнобаївщина попрощалася з Героєм: на війні загинув Юрій Коваленко      
11:21 15/12
Росіяни поширили фейк про “взяття в полон” українського військового у мікрорайоні Корабел      
11:20 15/12
На Херсонщині через російські атаки поранені шестеро цивільних      
11:13 15/12
До Херсона завітав легендарний телеведучий Костянтин Грубич  
 
16:14 12/12
На Херсонщині створять плантацію оливкових дерев: з Греції вже привезли перші саджанці      
16:11 12/12
У Каховці на ТОТ Херсонщини забили до смерті місцевого жителя, якого раніше катували росіяни      
16:09 12/12
Повідомили про підозру жителю Херсона, який публічно висловлювався на підтримку окупантів      
16:06 12/12
Війська РФ зранку обстріляли Херсон та Зеленівку, є поранені      
14:59 12/12
Двоє херсонських педагогів отримають щорічну Премію Верховної Ради      
14:21 12/12
«єВідновлення». Компенсацію за спільне пошкоджене житло тепер можна отримати без згоди всіх співвласників  
 
19:37 11/12
На Херсонському напрямку окупанти масово симулюють хвороби аби уникнути бойових завдань      
19:36 11/12
Зеленський про мирний план: українські війська у Херсоні “стоять, де стоять”      
19:34 11/12
На Херсонщині незаконна влада продовжує визнавати пусте житло “безхазяйним”, аби заселити військових РФ
   
19:33 11/12
Загинув на Херсонщині, рятуючи пораненого командира: захисника з Одещини відзначено орденом «За мужність»      
19:32 11/12
Червоний Хрест шукає викраденого в Херсоні іспанського волонтера в російських колоніях      
19:31 11/12
Удар по пункту незламності та 4 поранених: як минув день на Херсонщині      
17:11 10/12
Окупанти обстріляли Херсонський краєзнавчий музей      
17:09 10/12
Демілітаризована зона від Донеччини до Херсона: що передбачає план США, – WP      
17:02 10/12
Що послухати: виконавці з Херсонщини та їхня творчість
   
17:01 10/12
В Україні затримали та арештували російське судно, яке вивозило агропродукцію через Крим      
16:59 10/12
За добу унаслідок обстрілів на Херсонщині поранено 12 людей, пошкоджено будинки та інфраструктуру      
16:58 10/12
Окупанти засудили жителя Каховки до 19 років ув’язнення за «екстремізм»      
16:50 10/12
Таке можливо лише в Херсоні: на ринках продають ялинки, а поруч – кавуни  
 
14:07 09/12
Сальдо хоче передати Білорусі частину Азовського узбережжя - Центр нацспротиву      
14:05 09/12
У Херсоні тимчасово зупинено рух тролейбусів      
14:02 09/12
Пошкоджено будинки, медичний і навчальний заклад: наслідки обстрілів Херсонщини (фото)  
 
13:58 09/12
У 20 років став на захист України: на фронті загинув військовий з Херсону Дмитро Банін. ФОТО  
 
21:32 08/12
На Херсонщині через російські обстріли пошкоджено лікарню, поштове відділення, АЗС: є постраждалі      
21:29 08/12
Борги зростають: на ТОТ Херсонщини люди місяцями не отримують зарплату      
21:28 08/12
Плата за землю у Херсоні не нараховується з 2022 року, - ХМВА      
21:27 08/12
У Херсоні сталася смертельна ДТП за участі працівника поліції      
21:26 08/12
Військовий, який брав участь у боях під Кринками, став повним кавалером Ордену “За мужність”      
21:22 08/12
Депутатка Херсонської міськради вела бізнес на окупованих територіях      
22:14 06/12
Чем керамическая панель отличается от других обогревателей — объясняет ВЕНКОН      
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
СПЕЦТЕМЫ


    У Херсоні для жінок проводять уроки із самозахисту: чому навчають

    0
    1 134
    ЛЕНТА / Общество / Фото / Видео / ЛЮДИ
    У Херсоні жінок у межах програми протидії гендерно зумовленому насильству вчать самозахисту. Тренування щочетверга проводить тренер Української федерації карате, волонтер з Одеси Руслан Хомутенко.

    Наталія відвідує курси самозахисту протягом місяця. Каже, маючи ці навички, почувається впевненіше.

    "На заняттях вчать як захистити себе. Якісь прийоми самозахисту, коли тебе там схоплять, ти можеш сам себе оборонити. Дуже багато цікавої інформації", — говорить Наталія.
    Ольга прийшла на заняття із самозахисту, Херсон, 17 січня 2025 року. Суспільне Херсон

    Ольга розповідає, до початку повномасштабного вторгнення займалася йогою, також навчається танців. Коли дізналась, що жінок у Херсоні навчають навичок самооборони, вирішила приєднатись.

    "Ми збираємось раз на тиждень, заняття тривають годину. У нас дуже цікаві тренування, особливо для тих дівчат, які вже чимось у своєму житті займались. Сподіваюсь, що не буде таких ситуацій в житті, дай Бог, як кажуть, але вміння за себе постояти, в першу чергу", — каже Ольга.
    Херсонки прийшли на заняття із самозахисту, 17 січня 2025 року. Суспільне Херсон

    Тренування відбуваються щочетверга. Вік учасниць – від 16 років. Навичкам самооборони вчить тренер Української федерації карате, волонтер з Одеси Руслан Хомутенко.

    "На меті ми маємо якщо глобально – це заходи протидії гендерно зумовленого насилля. З одного боку, якщо жінка впевнена в собі, вона не стане, або з меншою ймовірністю стане жертвою. З іншого боку, впевненість у собі, у своїх силах, допомагає не тільки, скажемо так, в темному парку. А ще допомагає і в спілкуванню з роботодавцем, вона допомагає в сім’ї, в родині, тому це комплексне питання", — говорить Руслан Хомутенко.
    Тренер Української федерації карате, волонтер з Одеси Руслан Хомутенко, Херсон, 17 січня 2025 року. Суспільне Херсон

    Починають завжди з розминки. Далі основна частина — відпрацьовування комплексів протидії нападнику, каже Руслан.

    "Це можуть бути дії як на упередження, так, безпосередньо, захист в тих чи інших ситуаціях. Сьогодні будемо відпрацьовувати удари ліктями і колінами. Ми можемо навчити будь-яких прийомів, будь-яких методів самозахисту, але ще в стресовій ситуації вмикається момент психології людини, тому ми намагаємось ще і цю частину готувати", — каже тренер.

    Окрім жінок Руслан Хомутенко займається також з херсонськими дітьми. Заняття спрямовані на фізичний розвиток та внутрішню комунікацію.
     
    Суспільне Херсон



    Похожие публикации

    26-09-2024, 14:10
    Юна херсонська спортсменка стала переможницею Відкритого чемпіонату ГО "Спартак" з комбат самозахисту ІС
    3-05-2024, 14:37
    Завершилися навчання для координаторів з питань запобігання та протидії домашньому насильству з Херсонщини
    22-04-2024, 22:20
    Відвідувати безплатні заняття можуть усі охочі: як у Херсоні вчать жінок шити одяг
    21-03-2024, 14:36
    На Херсонщині у бомбосховищі поліцейські провели для дітей заняття з самооборони та лікувальної гімнастики
    26-02-2024, 13:24
    Ударна техніка, звільнення від затримання: у Херсоні працюють курси самооборони для жінок
    3-12-2023, 20:33
    Майстер-класи, тренінги та заняття з психологом в укритті — освітній центр працює в Херсоні
    30-11-2023, 21:50
    Безпечний простір для жінок та дівчат у Херсоні: які заходи можна відвідати
    20-04-2023, 20:41
    Розмальовували одяг та збирали гроші на тепловізори. У Херсоні відбувся благодійний майстерклас "Намалюй свою весну"
    16-08-2021, 14:07
    У ХДУ журналістів вчили самообороні та самозахисту

    Добавьте комментарий




    0"/>

    ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

    12:48 15/12
    Люди є, ресурсів бракує: як громадський сектор Херсонщини відновлює громади під обстрілами  
     
    11:59 15/12
    Військова форма з високою стійкістю до вологи      
    11:41 15/12
    Перетворили на брухт: українські військові знищили ЗРГК 2С6 "Тунгуска" ворога на Херсонщині      
    11:33 15/12
    Ворожі війська атакували Корабельний район у Херсоні: пошкоджено гуртожиток університету
       
    11:31 15/12
    Показувала російські мультики: суд розглядає справу керівниці херсонського дитсадка      
    11:30 15/12
    Чорнобаївщина попрощалася з Героєм: на війні загинув Юрій Коваленко      
    11:21 15/12
    Росіяни поширили фейк про “взяття в полон” українського військового у мікрорайоні Корабел      
    11:20 15/12
    На Херсонщині через російські атаки поранені шестеро цивільних      
    11:13 15/12
    До Херсона завітав легендарний телеведучий Костянтин Грубич  
     
    16:14 12/12
    На Херсонщині створять плантацію оливкових дерев: з Греції вже привезли перші саджанці      
    16:11 12/12
    У Каховці на ТОТ Херсонщини забили до смерті місцевого жителя, якого раніше катували росіяни      
    16:09 12/12
    Повідомили про підозру жителю Херсона, який публічно висловлювався на підтримку окупантів      
    16:06 12/12
    Війська РФ зранку обстріляли Херсон та Зеленівку, є поранені      

    14:59 12/12
    Двоє херсонських педагогів отримають щорічну Премію Верховної Ради      
    14:21 12/12
    «єВідновлення». Компенсацію за спільне пошкоджене житло тепер можна отримати без згоди всіх співвласників  
     
    19:37 11/12
    На Херсонському напрямку окупанти масово симулюють хвороби аби уникнути бойових завдань      
    19:36 11/12
    Зеленський про мирний план: українські війська у Херсоні “стоять, де стоять”      
    19:34 11/12
    На Херсонщині незаконна влада продовжує визнавати пусте житло “безхазяйним”, аби заселити військових РФ
       
    19:33 11/12
    Загинув на Херсонщині, рятуючи пораненого командира: захисника з Одещини відзначено орденом «За мужність»      
    19:32 11/12
    Червоний Хрест шукає викраденого в Херсоні іспанського волонтера в російських колоніях      
    19:31 11/12
    Удар по пункту незламності та 4 поранених: як минув день на Херсонщині      
    17:11 10/12
    Окупанти обстріляли Херсонський краєзнавчий музей      
    17:09 10/12
    Демілітаризована зона від Донеччини до Херсона: що передбачає план США, – WP      
    17:02 10/12
    Що послухати: виконавці з Херсонщини та їхня творчість
       
    17:01 10/12
    В Україні затримали та арештували російське судно, яке вивозило агропродукцію через Крим      
    16:59 10/12
    За добу унаслідок обстрілів на Херсонщині поранено 12 людей, пошкоджено будинки та інфраструктуру      

    16:58 10/12
    Окупанти засудили жителя Каховки до 19 років ув’язнення за «екстремізм»      
    16:50 10/12
    Таке можливо лише в Херсоні: на ринках продають ялинки, а поруч – кавуни  
     
    14:07 09/12
    Сальдо хоче передати Білорусі частину Азовського узбережжя - Центр нацспротиву      
    14:05 09/12
    У Херсоні тимчасово зупинено рух тролейбусів      
    14:02 09/12
    Пошкоджено будинки, медичний і навчальний заклад: наслідки обстрілів Херсонщини (фото)  
     
    13:58 09/12
    У 20 років став на захист України: на фронті загинув військовий з Херсону Дмитро Банін. ФОТО  
     
    21:32 08/12
    На Херсонщині через російські обстріли пошкоджено лікарню, поштове відділення, АЗС: є постраждалі      
    21:29 08/12
    Борги зростають: на ТОТ Херсонщини люди місяцями не отримують зарплату      
    21:28 08/12
    Плата за землю у Херсоні не нараховується з 2022 року, - ХМВА      
    21:27 08/12
    У Херсоні сталася смертельна ДТП за участі працівника поліції      
    21:26 08/12
    Військовий, який брав участь у боях під Кринками, став повним кавалером Ордену “За мужність”      
    21:22 08/12
    Депутатка Херсонської міськради вела бізнес на окупованих територіях      
    22:14 06/12
    Чем керамическая панель отличается от других обогревателей — объясняет ВЕНКОН      
    Все новости

    Наверх