ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

17:58 30/03
Чи очікувати магнітні бурі 31 березня 2026 року?      
17:54 30/03
Туман і невеликий дощ. Якою буде погода на Херсонщині 31 березня      
17:34 30/03
На Херсонщині у «червоній зоні» досі залишаються понад 30 дітей      
17:15 30/03
На Херсонщині за день поранено трьох цивільних через російські атаки      
17:00 30/03
День 1496. 30 березня. Що обговорюють херсонці у соцмережах      
16:59 30/03
Стало відомо про загибель військового з Костянтинівської громади Володимира Гоголюка      
16:56 30/03
Під обстрілами та загрозою дронів: як на Херсонщині евакуюють дітей з "червоної зони"      
16:39 30/03
Херсонські спортсмени посіли призові місця на чемпіонаті України з бойового самбо      
16:17 30/03
Окупанти планують збудувати нові автостанції в Генічеську та Щасливцевому      
16:03 30/03
Підтвердили загибель військового з Херсонщини, який вважався зниклим безвісти з жовтня 2024 року      
15:29 30/03
Місцеперебування далекобійника з Чорнобаївки Олександра Строгана, якого у 2022 році викрали росіяни досі невідоме      
15:27 30/03
Шість ФОПів із Херсонської області під санкціями РНБО, - YouControl      
15:05 30/03
Внаслідок російських атак постраждали троє людей: як минув день на Херсонщині      
15:00 30/03
Фотофакт з минулого: як і навіщо на залізничному роз’їзді біля Антонівки укладали нову колію      
14:52 30/03
Ексспівробітниця Херсонської міськради отримала другий вирок за колабораціонізм      
14:50 30/03
У Чорнобаївській громаді планують підвищити тарифи на водопостачання      
14:24 30/03
Минулого року дружина херсонського депутата Ігоря Осауленка придбала будинок на Тернопільщині      
14:24 30/03
"Мій номер знають всі, і кожен день дзвонять". Волонтер про евакуацію людей із небезпечних населених пунктів Херсонщини      
14:10 30/03
Посадовців КЕВ на Херсонщині судитимуть через закупівлю дров за завищеними цінами      
14:08 30/03
Третина опитаних херсонців вірить у перемогу та членство в ЄС вже цього року, – дослідження      
13:45 30/03
На лівобережжі Херсонщини окупанти обходять квартири та змушують місцевих реєструвати домашні роутери      
13:36 30/03
Зросла кількість дронових атак. Армія РФ за тиждень запустили на правобережжя Херсонщини понад 4400 БпЛА      
13:23 30/03
Судять окупаційного коменданта Скадовська за викрадення і катування мера та цивільних      
13:20 30/03
Окупаційній очільниці Абрикосівки на Херсонщині оголосили підозру у колабораціонізмі      
13:12 30/03
У Скадовську окупанти судитимуть місцевого жителя за “опір поліції”      
12:37 30/03
"Потрібно замінити чотири, одну — відремонтувати". Що відомо про системи оповіщення на Херсонщині      
12:30 30/03
Ворог запустив по Херсонщині майже 5 тисяч дронів за минулий тиждень      
12:27 30/03
Масові повідомлення про «замінування». Поліція отримала понад тисячу звернень      
12:25 30/03
СБУ повідомила про підозру чоловіку, який облаштував блокпости і позицій військових РФ      
11:57 30/03
На Херсонщині під санкціями РНБО перебувають шестеро підприємців      
11:51 30/03
Російські атаки на Херсонщині. Одна людина загинула, троє поранені      
11:49 30/03
Завідувачці кафедри в окупаційному "Херсонському технічному університеті" повідомили про підозру у колабораціонізмі      
11:33 30/03
Військові РФ атакували безпілотником Корабельний район Херсона: травмована жінка      
11:26 30/03
Функціональні шуми і вади: чим вони відрізняються і чи треба панікувати      
11:25 30/03
Яка погода очікується в Херсоні та області 31 березня 2026 року?      
11:15 30/03
З Новокаїр на Херсонщині евакуювали вісьмох людей      
11:15 30/03
Пройти навчання та отримати роботу – програма для підтримки сільського населення Херсонщини й Миколаївщини      
11:06 30/03
Протягом тижня війська РФ атакували Херсонщину майже 4,5 тисячами дронів      
10:55 30/03
На Херсонщині зросла захворюваність на ГРВІ      
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
СПЕЦТЕМЫ


    У Херсоні для жінок проводять уроки із самозахисту: чому навчають

    0
    1 161
    ЛЕНТА / Общество / Фото / Видео / ЛЮДИ
    У Херсоні жінок у межах програми протидії гендерно зумовленому насильству вчать самозахисту. Тренування щочетверга проводить тренер Української федерації карате, волонтер з Одеси Руслан Хомутенко.

    Наталія відвідує курси самозахисту протягом місяця. Каже, маючи ці навички, почувається впевненіше.

    "На заняттях вчать як захистити себе. Якісь прийоми самозахисту, коли тебе там схоплять, ти можеш сам себе оборонити. Дуже багато цікавої інформації", — говорить Наталія.
    Ольга прийшла на заняття із самозахисту, Херсон, 17 січня 2025 року. Суспільне Херсон

    Ольга розповідає, до початку повномасштабного вторгнення займалася йогою, також навчається танців. Коли дізналась, що жінок у Херсоні навчають навичок самооборони, вирішила приєднатись.

    "Ми збираємось раз на тиждень, заняття тривають годину. У нас дуже цікаві тренування, особливо для тих дівчат, які вже чимось у своєму житті займались. Сподіваюсь, що не буде таких ситуацій в житті, дай Бог, як кажуть, але вміння за себе постояти, в першу чергу", — каже Ольга.
    Херсонки прийшли на заняття із самозахисту, 17 січня 2025 року. Суспільне Херсон

    Тренування відбуваються щочетверга. Вік учасниць – від 16 років. Навичкам самооборони вчить тренер Української федерації карате, волонтер з Одеси Руслан Хомутенко.

    "На меті ми маємо якщо глобально – це заходи протидії гендерно зумовленого насилля. З одного боку, якщо жінка впевнена в собі, вона не стане, або з меншою ймовірністю стане жертвою. З іншого боку, впевненість у собі, у своїх силах, допомагає не тільки, скажемо так, в темному парку. А ще допомагає і в спілкуванню з роботодавцем, вона допомагає в сім’ї, в родині, тому це комплексне питання", — говорить Руслан Хомутенко.
    Тренер Української федерації карате, волонтер з Одеси Руслан Хомутенко, Херсон, 17 січня 2025 року. Суспільне Херсон

    Починають завжди з розминки. Далі основна частина — відпрацьовування комплексів протидії нападнику, каже Руслан.

    "Це можуть бути дії як на упередження, так, безпосередньо, захист в тих чи інших ситуаціях. Сьогодні будемо відпрацьовувати удари ліктями і колінами. Ми можемо навчити будь-яких прийомів, будь-яких методів самозахисту, але ще в стресовій ситуації вмикається момент психології людини, тому ми намагаємось ще і цю частину готувати", — каже тренер.

    Окрім жінок Руслан Хомутенко займається також з херсонськими дітьми. Заняття спрямовані на фізичний розвиток та внутрішню комунікацію.
     
    Суспільне Херсон



    Похожие публикации

    26-09-2024, 14:10
    Юна херсонська спортсменка стала переможницею Відкритого чемпіонату ГО "Спартак" з комбат самозахисту ІС
    3-05-2024, 14:37
    Завершилися навчання для координаторів з питань запобігання та протидії домашньому насильству з Херсонщини
    22-04-2024, 22:20
    Відвідувати безплатні заняття можуть усі охочі: як у Херсоні вчать жінок шити одяг
    21-03-2024, 14:36
    На Херсонщині у бомбосховищі поліцейські провели для дітей заняття з самооборони та лікувальної гімнастики
    26-02-2024, 13:24
    Ударна техніка, звільнення від затримання: у Херсоні працюють курси самооборони для жінок
    3-12-2023, 20:33
    Майстер-класи, тренінги та заняття з психологом в укритті — освітній центр працює в Херсоні
    30-11-2023, 21:50
    Безпечний простір для жінок та дівчат у Херсоні: які заходи можна відвідати
    20-04-2023, 20:41
    Розмальовували одяг та збирали гроші на тепловізори. У Херсоні відбувся благодійний майстерклас "Намалюй свою весну"
    16-08-2021, 14:07
    У ХДУ журналістів вчили самообороні та самозахисту

    Добавьте комментарий




    0"/>

    ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

    17:58 30/03
    Чи очікувати магнітні бурі 31 березня 2026 року?      
    17:54 30/03
    Туман і невеликий дощ. Якою буде погода на Херсонщині 31 березня      
    17:34 30/03
    На Херсонщині у «червоній зоні» досі залишаються понад 30 дітей      
    17:15 30/03
    На Херсонщині за день поранено трьох цивільних через російські атаки      
    17:00 30/03
    День 1496. 30 березня. Що обговорюють херсонці у соцмережах      
    16:59 30/03
    Стало відомо про загибель військового з Костянтинівської громади Володимира Гоголюка      
    16:56 30/03
    Під обстрілами та загрозою дронів: як на Херсонщині евакуюють дітей з "червоної зони"      
    16:39 30/03
    Херсонські спортсмени посіли призові місця на чемпіонаті України з бойового самбо      
    16:17 30/03
    Окупанти планують збудувати нові автостанції в Генічеську та Щасливцевому      
    16:03 30/03
    Підтвердили загибель військового з Херсонщини, який вважався зниклим безвісти з жовтня 2024 року      
    15:29 30/03
    Місцеперебування далекобійника з Чорнобаївки Олександра Строгана, якого у 2022 році викрали росіяни досі невідоме      
    15:27 30/03
    Шість ФОПів із Херсонської області під санкціями РНБО, - YouControl      
    15:05 30/03
    Внаслідок російських атак постраждали троє людей: як минув день на Херсонщині      

    15:00 30/03
    Фотофакт з минулого: як і навіщо на залізничному роз’їзді біля Антонівки укладали нову колію      
    14:52 30/03
    Ексспівробітниця Херсонської міськради отримала другий вирок за колабораціонізм      
    14:50 30/03
    У Чорнобаївській громаді планують підвищити тарифи на водопостачання      
    14:24 30/03
    Минулого року дружина херсонського депутата Ігоря Осауленка придбала будинок на Тернопільщині      
    14:24 30/03
    "Мій номер знають всі, і кожен день дзвонять". Волонтер про евакуацію людей із небезпечних населених пунктів Херсонщини      
    14:10 30/03
    Посадовців КЕВ на Херсонщині судитимуть через закупівлю дров за завищеними цінами      
    14:08 30/03
    Третина опитаних херсонців вірить у перемогу та членство в ЄС вже цього року, – дослідження      
    13:45 30/03
    На лівобережжі Херсонщини окупанти обходять квартири та змушують місцевих реєструвати домашні роутери      
    13:36 30/03
    Зросла кількість дронових атак. Армія РФ за тиждень запустили на правобережжя Херсонщини понад 4400 БпЛА      
    13:23 30/03
    Судять окупаційного коменданта Скадовська за викрадення і катування мера та цивільних      
    13:20 30/03
    Окупаційній очільниці Абрикосівки на Херсонщині оголосили підозру у колабораціонізмі      
    13:12 30/03
    У Скадовську окупанти судитимуть місцевого жителя за “опір поліції”      
    12:37 30/03
    "Потрібно замінити чотири, одну — відремонтувати". Що відомо про системи оповіщення на Херсонщині      

    12:30 30/03
    Ворог запустив по Херсонщині майже 5 тисяч дронів за минулий тиждень      
    12:27 30/03
    Масові повідомлення про «замінування». Поліція отримала понад тисячу звернень      
    12:25 30/03
    СБУ повідомила про підозру чоловіку, який облаштував блокпости і позицій військових РФ      
    11:57 30/03
    На Херсонщині під санкціями РНБО перебувають шестеро підприємців      
    11:51 30/03
    Російські атаки на Херсонщині. Одна людина загинула, троє поранені      
    11:49 30/03
    Завідувачці кафедри в окупаційному "Херсонському технічному університеті" повідомили про підозру у колабораціонізмі      
    11:33 30/03
    Військові РФ атакували безпілотником Корабельний район Херсона: травмована жінка      
    11:26 30/03
    Функціональні шуми і вади: чим вони відрізняються і чи треба панікувати      
    11:25 30/03
    Яка погода очікується в Херсоні та області 31 березня 2026 року?      
    11:15 30/03
    З Новокаїр на Херсонщині евакуювали вісьмох людей      
    11:15 30/03
    Пройти навчання та отримати роботу – програма для підтримки сільського населення Херсонщини й Миколаївщини      
    11:06 30/03
    Протягом тижня війська РФ атакували Херсонщину майже 4,5 тисячами дронів      
    10:55 30/03
    На Херсонщині зросла захворюваність на ГРВІ      
    Все новости

    Наверх