ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

20:25 09/02
Не всім пенсіонерам додадуть грошей: хто не отримає індексацію у березні та чому      
20:22 09/02
В Україні змінили процес бронювання: що потрібно зробити до кінця лютого      
20:18 09/02
Кулініч перед повномасштабним вторгненням знищив контррозвідувальну діяльність у Криму - ЗМІ  
 
20:09 09/02
"Нехай це буде місія існування людини — творити". Доцентка кафедри дизайну херсонського вишу розробила етнокостюм
 
20:01 09/02
У Високопіллі на місцевому бюветі встановили сонячні панелі, що дозволить забезпечити доступ до чистої питної води для 2700 осіб  
 
18:01 09/02
У Херсоні російський дрон влетів у квартиру - постраждала жінка      
17:52 09/02
Хотіла продати кофту, а втратила всі заощадження: аферисти вигадали нову схему обману українців      
17:27 09/02
Трьом посадовицям окупаційної адміністрації Херсона Нацполіція повідомила підозри в колабораційній діяльності      
17:26 09/02
Чергову жительку лівобережжя Херсонщини окупанти незаконно засудили за організацію збору для ЗСУ      
17:23 09/02
Бериславські поліцейські вивезли жінку та її собачку Пепсі з прибережного Милового
   
17:17 09/02
10 та 11 лютого "аптека на колесах" працюватиме у трьох населених пунктах Херсонської міської тергромади      
16:56 09/02
Найвигідніший мобільний тариф для пенсіонерів: як заощадити      
16:25 09/02
В одному з районів Херсона виявлено FPV-дрон, що не здетонував      
15:54 09/02
"Тисяча Зеленського": кому доведеться повернути виплати та як перевірятимуть порушників      
15:42 09/02
До Львівської області на відпочинок вирушили 11 дітей із багатодітних родин з Херсонщини      
14:45 09/02
Військовий з Херсонщини бере участь в “Іграх нескорених – 2025”      
14:40 09/02
У Бериславському районі наступного тижня працюватиме мобільний аптечний пункт      
13:37 09/02
На будівництво шкільного укриття на Херсонщині потрібно 40 мільйонів      
13:26 09/02
"Пішов на службу за покликом серця". Історія бійця, нагородженого за участь у боях на лівобережжі Херсонщини
 
13:17 09/02
Одна з «аптек на колесах» працюватиме у 20 населених пунктах Херсонської, Музиківської, Дарʼївської, Тягинської та Бериславської громад      
13:15 09/02
У Херсоні перевірять і замінять лічильники в будинках, затоплених після підриву Каховської ГЕС      
12:30 09/02
Літній чи зимовий: який час назавжди залишиться в Україні      
11:37 09/02
На Херсонщині через російську агресію поранено п’ятеро людей, серед них дитина та поліцейський зі службовою собакою      
11:13 09/02
Депутат Херсонської міськради вимагає від Мрочко повернути їй повноваженння      
10:26 09/02
Крупи різко подорожчають: на які ціни чекати українцям      
09:32 09/02
В Україні запровадять обов'язкову сертифікацію для деяких професій: Зеленський підписав закон      
09:27 09/02
ФОПів, які закриваються в 2025-му, попередили про важливий нюанс: що потрібно врахувати      
09:09 09/02
Минулої доби внаслідок ворожих обстрілів у Херсонській громаді 4 людей, отримали поранення      
08:29 09/02
Пенсіонери та студенти під загрозою: нові правила грошових переказів      
08:24 09/02
Українців попередили про суттєве подорожчання важливого продукту: що буде з цінами      
08:18 09/02
На Херсонщині призначать стипендії 39 спортсменам та 10 тренерам      
08:15 09/02
Яке сьогодні, 9 лютого, свято – все про цей день, яке церковне свято, що не можна робити      
08:05 09/02
На Херсонщині за добу через обстріли РФ п'ятеро людей отримали поранення      
07:32 09/02
Чи варто скуповувати долари: українцям розповіли, як вигідніше вкладати гроші      
21:39 08/02
У Херсоні облаштували ще одне найпростіше укриття      
20:46 08/02
Яку зарплату отримав начальник Херсонської МВА Роман Мрочко за січень 2025 року      
20:40 08/02
У ВМС показали знищення човна з росіянами, які намагались форсувати Дніпро
   
20:39 08/02
Окупанти знищують дерева на Херсонщині і у Криму  
 
20:32 08/02
"Живопис — моя любов". У Херсоні презентували виставку художника Юрія Кривого
 
Все новости

Архив публикаций

«    Февраль 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728 
СПЕЦТЕМЫ


    У Херсоні для жінок проводять уроки із самозахисту: чому навчають

    У Херсоні жінок у межах програми протидії гендерно зумовленому насильству вчать самозахисту. Тренування щочетверга проводить тренер Української федерації карате, волонтер з Одеси Руслан Хомутенко.

    Наталія відвідує курси самозахисту протягом місяця. Каже, маючи ці навички, почувається впевненіше.

    "На заняттях вчать як захистити себе. Якісь прийоми самозахисту, коли тебе там схоплять, ти можеш сам себе оборонити. Дуже багато цікавої інформації", — говорить Наталія.
    Ольга прийшла на заняття із самозахисту, Херсон, 17 січня 2025 року. Суспільне Херсон

    Ольга розповідає, до початку повномасштабного вторгнення займалася йогою, також навчається танців. Коли дізналась, що жінок у Херсоні навчають навичок самооборони, вирішила приєднатись.

    "Ми збираємось раз на тиждень, заняття тривають годину. У нас дуже цікаві тренування, особливо для тих дівчат, які вже чимось у своєму житті займались. Сподіваюсь, що не буде таких ситуацій в житті, дай Бог, як кажуть, але вміння за себе постояти, в першу чергу", — каже Ольга.
    Херсонки прийшли на заняття із самозахисту, 17 січня 2025 року. Суспільне Херсон

    Тренування відбуваються щочетверга. Вік учасниць – від 16 років. Навичкам самооборони вчить тренер Української федерації карате, волонтер з Одеси Руслан Хомутенко.

    "На меті ми маємо якщо глобально – це заходи протидії гендерно зумовленого насилля. З одного боку, якщо жінка впевнена в собі, вона не стане, або з меншою ймовірністю стане жертвою. З іншого боку, впевненість у собі, у своїх силах, допомагає не тільки, скажемо так, в темному парку. А ще допомагає і в спілкуванню з роботодавцем, вона допомагає в сім’ї, в родині, тому це комплексне питання", — говорить Руслан Хомутенко.
    Тренер Української федерації карате, волонтер з Одеси Руслан Хомутенко, Херсон, 17 січня 2025 року. Суспільне Херсон

    Починають завжди з розминки. Далі основна частина — відпрацьовування комплексів протидії нападнику, каже Руслан.

    "Це можуть бути дії як на упередження, так, безпосередньо, захист в тих чи інших ситуаціях. Сьогодні будемо відпрацьовувати удари ліктями і колінами. Ми можемо навчити будь-яких прийомів, будь-яких методів самозахисту, але ще в стресовій ситуації вмикається момент психології людини, тому ми намагаємось ще і цю частину готувати", — каже тренер.

    Окрім жінок Руслан Хомутенко займається також з херсонськими дітьми. Заняття спрямовані на фізичний розвиток та внутрішню комунікацію.
     
    Суспільне Херсон




    Похожие публикации

    26-09-2024, 14:10
    Юна херсонська спортсменка стала переможницею Відкритого чемпіонату ГО "Спартак" з комбат самозахисту ІС
    3-05-2024, 14:37
    Завершилися навчання для координаторів з питань запобігання та протидії домашньому насильству з Херсонщини
    22-04-2024, 22:20
    Відвідувати безплатні заняття можуть усі охочі: як у Херсоні вчать жінок шити одяг
    21-03-2024, 14:36
    На Херсонщині у бомбосховищі поліцейські провели для дітей заняття з самооборони та лікувальної гімнастики
    26-02-2024, 13:24
    Ударна техніка, звільнення від затримання: у Херсоні працюють курси самооборони для жінок
    3-12-2023, 20:33
    Майстер-класи, тренінги та заняття з психологом в укритті — освітній центр працює в Херсоні
    30-11-2023, 21:50
    Безпечний простір для жінок та дівчат у Херсоні: які заходи можна відвідати
    20-04-2023, 20:41
    Розмальовували одяг та збирали гроші на тепловізори. У Херсоні відбувся благодійний майстерклас "Намалюй свою весну"
    16-08-2021, 14:07
    У ХДУ журналістів вчили самообороні та самозахисту

    Добавьте комментарий




    0"/>

    ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

    20:25 09/02
    Не всім пенсіонерам додадуть грошей: хто не отримає індексацію у березні та чому      
    20:22 09/02
    В Україні змінили процес бронювання: що потрібно зробити до кінця лютого      
    20:18 09/02
    Кулініч перед повномасштабним вторгненням знищив контррозвідувальну діяльність у Криму - ЗМІ  
     
    20:09 09/02
    "Нехай це буде місія існування людини — творити". Доцентка кафедри дизайну херсонського вишу розробила етнокостюм
     
    20:01 09/02
    У Високопіллі на місцевому бюветі встановили сонячні панелі, що дозволить забезпечити доступ до чистої питної води для 2700 осіб  
     
    18:01 09/02
    У Херсоні російський дрон влетів у квартиру - постраждала жінка      
    17:52 09/02
    Хотіла продати кофту, а втратила всі заощадження: аферисти вигадали нову схему обману українців      
    17:27 09/02
    Трьом посадовицям окупаційної адміністрації Херсона Нацполіція повідомила підозри в колабораційній діяльності      
    17:26 09/02
    Чергову жительку лівобережжя Херсонщини окупанти незаконно засудили за організацію збору для ЗСУ      
    17:23 09/02
    Бериславські поліцейські вивезли жінку та її собачку Пепсі з прибережного Милового
       
    17:17 09/02
    10 та 11 лютого "аптека на колесах" працюватиме у трьох населених пунктах Херсонської міської тергромади      
    16:56 09/02
    Найвигідніший мобільний тариф для пенсіонерів: як заощадити      
    16:25 09/02
    В одному з районів Херсона виявлено FPV-дрон, що не здетонував      

    15:54 09/02
    "Тисяча Зеленського": кому доведеться повернути виплати та як перевірятимуть порушників      
    15:42 09/02
    До Львівської області на відпочинок вирушили 11 дітей із багатодітних родин з Херсонщини      
    14:45 09/02
    Військовий з Херсонщини бере участь в “Іграх нескорених – 2025”      
    14:40 09/02
    У Бериславському районі наступного тижня працюватиме мобільний аптечний пункт      
    13:37 09/02
    На будівництво шкільного укриття на Херсонщині потрібно 40 мільйонів      
    13:26 09/02
    "Пішов на службу за покликом серця". Історія бійця, нагородженого за участь у боях на лівобережжі Херсонщини
     
    13:17 09/02
    Одна з «аптек на колесах» працюватиме у 20 населених пунктах Херсонської, Музиківської, Дарʼївської, Тягинської та Бериславської громад      
    13:15 09/02
    У Херсоні перевірять і замінять лічильники в будинках, затоплених після підриву Каховської ГЕС      
    12:30 09/02
    Літній чи зимовий: який час назавжди залишиться в Україні      
    11:37 09/02
    На Херсонщині через російську агресію поранено п’ятеро людей, серед них дитина та поліцейський зі службовою собакою      
    11:13 09/02
    Депутат Херсонської міськради вимагає від Мрочко повернути їй повноваженння      
    10:26 09/02
    Крупи різко подорожчають: на які ціни чекати українцям      
    09:32 09/02
    В Україні запровадять обов'язкову сертифікацію для деяких професій: Зеленський підписав закон      

    09:27 09/02
    ФОПів, які закриваються в 2025-му, попередили про важливий нюанс: що потрібно врахувати      
    09:09 09/02
    Минулої доби внаслідок ворожих обстрілів у Херсонській громаді 4 людей, отримали поранення      
    08:29 09/02
    Пенсіонери та студенти під загрозою: нові правила грошових переказів      
    08:24 09/02
    Українців попередили про суттєве подорожчання важливого продукту: що буде з цінами      
    08:18 09/02
    На Херсонщині призначать стипендії 39 спортсменам та 10 тренерам      
    08:15 09/02
    Яке сьогодні, 9 лютого, свято – все про цей день, яке церковне свято, що не можна робити      
    08:05 09/02
    На Херсонщині за добу через обстріли РФ п'ятеро людей отримали поранення      
    07:32 09/02
    Чи варто скуповувати долари: українцям розповіли, як вигідніше вкладати гроші      
    21:39 08/02
    У Херсоні облаштували ще одне найпростіше укриття      
    20:46 08/02
    Яку зарплату отримав начальник Херсонської МВА Роман Мрочко за січень 2025 року      
    20:40 08/02
    У ВМС показали знищення човна з росіянами, які намагались форсувати Дніпро
       
    20:39 08/02
    Окупанти знищують дерева на Херсонщині і у Криму  
     
    20:32 08/02
    "Живопис — моя любов". У Херсоні презентували виставку художника Юрія Кривого
     
    Все новости

    Наверх