Карпатские горы известны своей целительной силой не только в Украине, но и за рубежом. Каждый год в эту точку приезжают сотни европейских туристов, желающих познакомиться с украинской кухней, традиционным гостеприимством и гуцульским колоритом. При этом, не уступают своим уровнем комфорта и местные отели, которые предлагают не менее удобный сервис, привлекательные предложения и специальные программы для перезагрузки всего тела. Но на самом деле, туристу в Карпатах не столько помогают расслабиться спа-комплексы, как местный воздух, климат и невероятные горные виды, которые открываются из окон номеров и местных вершин. В этой статье мы решили подробно рассказать как может повлиять на ваше самоощущение и тело такой отдых в украинских горах, на который стоит поехать в этом году.
Когда мы приезжаем в горы, то первым делом происходит момент, которого большинству современных людей, живущих в больших городах, так сильно не хватает. Это концентрация внимания и отключение от гаджетов. Природа Карпат захватывает настолько, что хочется рассматривать каждый поворот, склон или ведущую вдаль тропинку. Для некоторых это может показаться забавным, но на деле это фантастически работает, ведь человеческий мозг начинает практиковать реальную внимательность и сознательность. . Важный момент состоит в том, это возможно в том случае, если вы будете находиться в горной местности и каждый день ею любоваться в течение восьми недель. Разумеется, что для многих украинцев и европейцев — это довольно большой срок: особенно, когда они обычно приезжают на одну или две недели. Но хорошая новость в том, что даже за такой небольшой срок практика внимательности, которая особенно проявляется уже при первом же контакте с природой, способна улучшить психоэмоциональное состояние человека.
Многие туристы, которые приезжают, например, в Буковель, часто задаются вопросом о том, как такого состояния достичь. Ведь мозг устроен удивительным образом: первые несколько дней ему интересно абсолютно все. Покататься на подъемнике, попробовать вот эту трассу, другую, держать правильное положение во время катания, сходить в одно известные заведение, не забыть посетить еще и то, что рядом. Именно поэтому многие туристы, которые впервые приезжают в Буковель, рассеивают свое внимание и к концу отдыха вместо того, чтобы чувствовать себя наполненными и отдохнувшими, — они ощущают себя уставшими и с переизбытком эмоций. Для этого и существуют полезные советы, которые стоит практиковать, когда вы впервые приезжаете в горы или делаете это после длительного рабочего периода, когда сил совершенно нет. Ваша цель в этот момент — и правда отдохнуть, а не покорить все лыжные трассы, и украинские Карпаты — лучшее место для этого.
Для того, чтобы ощутить на себе масштаб карпатской природы и помочь своему телу перезагрузиться, стоит сосредоточиться на окружающих вас вокруг вещах и научиться останавливать поток мыслей. Это первый шаг на пути к тому, чтобы снизить уровень гормона стресса кортизола и почувствовать себя менее тревожным. При этом, не стоит забывать о физической активности, но стоит руководствоваться важным правилом — не переусердствовать и не загонять свое тело в еще больший стресс. Постарайтесь быть внимательным, используя такие чувства как увидеть, услышать и ощутить запах. Концентрация на этих трех пунктах поможет вам начать путь к полной перезагрузке в Карпатах, даже если вы приехали всего на несколько дней. Тем, кто приехал в тот же Буковель летом, понравится горный поход на несколько часов, во время которого можно увидеть различные цвета и структуры местной природы: от высоких пышных сосен до камней, покрытых ярко-зеленым мхом. Туристы, которые приезжают сюда зимой, могут сполна насладиться заснеженными видами из лучших отелей за чашкой горячего чая с лимоном у себя в номере. К счастью, Буковель радует разнообразием хороших отелей, среди которых ччетырехзвездочный Ribas Karpaty Hotel, где можно снять президентский люкс с общей площадью 150 метров квадратных. Не менее отличный вариант — известный в Буковеле Radisson Blu Resort Bukovel, который и вовсе имеет специальные отдельные номера с видом на склоны. При желании забронировать их можно, предварительно уточнив у администратора, что вы хотите самый лучший вид из своих окон на горы.
К тому же, когда мы говорим, что сила Карпат целительна, то это не пустые слова. Именно поэтому туристы с хроническими заболеваниями после визита ощущают улучшения, связанные с состоянием организма. Это касается как бессонницы и тревожности, так и более проявленных диагнозов вроде кожных заболеваний или проблем с желудочно-кишечным трактом. А учитывая большой выбор возможностей для досуга, которые предлагает тот же Буковель, — заняться в горах всегда есть чем. Главное — делать это дозированно, прислушиваясь к себе и не винить себя, если вам захотелось, например, даже пролежать целый день в номере: а почему бы и нет?
Это могут быть катания на лошадях, экскурсии по интересным местным маршрутам, летние пикники на зеленых лужайках, где можно собрать ягоды, или визит к журчащим источникам, от которых на душе становится уютно и спокойно. Мало кто знает, но в Карпатах можно пройти даже курс водолечения, который практически не имеет противопоказаний. Именно это делает известный украинский горный регион настолько популярным, но в то же время тихим и довольно подходящим местом для перезагрузки, во время которой мозг способен успокоиться и дать сигнал вашему телу, что наконец-то можно расслабиться и насладиться каждым мгновением отдыха.