Календарь магнитных бурь на октябрь 2021 запланировал самый сильный удар на середину месяца: геомагнитные возмущения достигнут красной отметки в 5 баллов.
Рабочую неделю открывает сильная магнитная буря 12 октября 2021, которая по силе удара достигает красного уровня в пять баллов. По оценкам NASA, норма планетарного индекса Земли будет превышена в четыре раза – и достигнет отметки 20.
Сервис Магнитные бури Гисметео прогнозирует, что геомагнитные возмущения будут атаковать людей волнообразно: первый пик припадает на ночь, к утру сила удара немного снизится (до четырех баллов), но уже к 06:00 по Киеву – снова достигнет пяти баллов. Остаток вторника геомагнитные возмущения будут колебаться в пределах четырех-трех баллов.
Особенно осторожными в это время стоит быть людям с пониженным иммунитетом, пожилым людям, беременным и детворе. Чаще всего подобные геомагнитные атаки провоцируют:
- обострение хронических заболеваний;
- головные боли различной степени тяжести;
- скачки давления и приступы тахикардии;
- проблемы с дыханием (одышка, головокружения) – отсюда и рекомендация хорошо проветривать помещения в такие периоды и чаще дышать свежим воздухом.
В ближайшие пару дней стоит тщательно следить за своим водно-питьевым режимом (чаще налегая именно на чистую воду и временно отказавшись от кофеина). Из рациона рекомендуется убрать тяжелую пищу, а из расписания тренировок – тяжелые нагрузки (особенно те, что нацелены на сердце). В то же время полезны контрастный душ по утрам, прогулки на свежем воздухе, йога и теплые травяные чаи в течение дня.
Главред
