Когда человек выполняет какую-то мелкую и монотонную работу руками, то они могут неметь. Самый распространённый пример в современном мире — работа за компьютером. Набор текста на клавиатуре может превратиться в настоящий кошмар. Такая патология называется туннельным (или запястным) синдромом. Что это такое, почему немеют руки и как бороться с недугом, расскажет МедикФорум.
Что такое туннельный синдром
Патология относится к нейропатиям. Иными словами, это заболевания, которые тесно связаны с поражением периферического нерва. Неврологический недуг сопровождается длительной болью и онемением пальцев кисти. Туннельный синдром случается из-за сдавливания срединного нерва между костями, поперечной кистевой связкой и сухожилиями мышц запястья.
Очень часто туннельный синдром преследует женщин старшего возраста. Его также называют профессиональным заболеванием. Свойственно работникам, которые выполняют монотонные сгибательно-разгибательные движения кисти. Такие действия производят сурдопереводчики, пианисты, стенографисты, велосипедисты, барабанщики, художники, кассиры.
Женщины страдают от этого недуга гораздо чаще. Это обусловлено тем, что у них анатомически размер запястного канала меньше. Кроме того, этот синдром может возникать при беременности. Причиной являются отёки мягких тканей.
Факторы риска
Основным фактором риска туннельного синдрома (или синдрома запястного канала) является долгая однообразная работа. В таком состоянии рука будет неметь гораздо быстрее и сильнее.
Другими факторами, увеличивающими риск развития синдрома запястного канала, являются различные заболевания. К примеру, травмы, повреждения запястья, приём гормональных средств, сахарный диабет, ожирение, гормональные сбои, объёмные образования на запястье.
Не менее часто на развитие туннельного синдрома оказывают влияние курение, профессиональное занятие спортом, переохлаждение, повышенная температура.
Симптомы туннельного синдрома
Наиболее распространённый признак — онемение в кистях и пальцах. При выполнении обычных дел оно может усиливаться. Даже вождение автомобиля или уборка в доме станут причиной невыносимой боли. Но онемение носит временный характер.
Однако дальнейшее прогрессирование заболевания приведёт к тому, что появится боль, жжение, покалывание. Эти признаки могут усиливаться по ночам. Даже малейшее движение повреждённой кисти может вызывать сильную боль.
У больных людей есть желание встряхнуть руку. Такая мера позволяет облегчить состояние. Однако устранить причину это не поможет.
Также люди могут замечать слабость в конечностях, не могут удержать предметы в руках. При сильном сужении канала запястье становится малоподвижным, а затем может образоваться дистрофия мышц кисти. Боль в таком случае будет становиться только сильнее.
Кроме того, среди симптомов могут быть бессонница, раздражительность, снижение чувствительности ладонной поверхности кисти, отёк кисти, покраснение кожи запястья, ладони, первого, второго и третьего пальцев.
Отметим, что туннельный синдром не угрожает жизни. Однако её качество может быть испорчено. Потому ни в коем случае нельзя оставлять это без внимания.
Диагностика
Чтобы диагностировать туннельный синдром, можно провести несложные тесты.1. Постукивайте суставами пальцев здоровой руки по внутренней поверхности запястья. При туннельном синдроме это вызовет онемение и боль в пальцах.
2. Сдавите здоровой рукой больную. Появятся такие же симптомы.
3. Согните кисть на 90 градусов. Если у вас есть туннельный синдром, то симптомы усилятся или проявятся.
У здоровых людей симптомы тоже могут проявиться, но для этого потребуется подождать не меньше минуты. У больного они проявятся сразу же.
4. Манжеточный тест: Разместите манжетку от прибора, измеряющего давление, между локтевым суставом и запястьем. Затем нагнетайте давление и держите около минуты. Если за это время проявятся симптомы, то это свидетельствует о туннельном синдроме.
5. Поднимите руку вверх и удерживайте не больше минуты. При положительном результате признаки не замедлят себя ждать.
6. Соедините мизинец и большой палец. При имеющемся туннельном синдроме сделать это будет трудновато.
7. Встряхните кистью. Если имеется недуг, то это принесёт облегчение.
Обнаружили у себя туннельный синдром? Обращайтесь к врачу, который назначит грамотное лечение.
Лечение и профилактика
В лечении туннельного синдрома может использоваться консервативные методы. Как правило, это нестероидные противовоспалительные средства, кортикостероиды, мочегонные средства, миорелаксантов, витамины группы В, никотиновая кислота.
Иногда могут применять разогревающие мази, фиксирующий бандаж, компрессы с димексидом и водой.
К медикаментозному лечению врач может добавить физиотерапию, например, электрофорез, рефлексотерапия, магнитотерапия, лазеротерапия, нейроэлектростимуляция или ЛФК.
При серьёзной стадии заболевания может потребоваться операция. Она предполагает перерезание связки, сдавливающей срединный нерв. Но даже после этого возможны рецидивы. Поэтому крайне важно придерживаться профилактических мер.
Профилактика подразумевает в первую очередь снижение нагрузки на кисть. Возможно, потребуется взять больничный или даже сменить работу. Также важно избежать провоцирующих факторов, травматизации мягких тканей, придерживаться умеренной физической нагрузки. В таком случае отлично подходят ходьба, плавание, йога. Во время работы за компьютером надо правильно организовать место. К примеру, правильно соотнести высоту стула к столу, расстояние глаз до монитора. При работе надо делать перерыв каждые пару часов и периодически менять положение тела.
