ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

21:08 28/03
126 окрема бригада ТРО м.Одеса отримала від Бериславській РВА комплекси РЕР та РЕБ
 
20:47 28/03
Трагедія цивільних людей в умовах війни: херсонська художниця замальовує емоції людей в прифронтовому місті  
 
20:35 28/03
Посольство закликало громадян Казахстану покинути дві області України: яка причина      
19:38 28/03
Прикордонники показали, як знищили російську техніку на лівобережжі Херсонщини
   
19:09 28/03
У Херсоні презентували проєкт «Валізка з книжками»  
 
17:58 28/03
В окупованому Криму за “шпигунство” судитимуть айтівицю з Херсона Ірину Горобцову. Що відомо?      
17:53 28/03
В Одесі на Алеї Слави з'явилася гранітна дошка «Місто-герой Херсон»  
 
17:13 28/03
Двоє людей отримали поранення у Михайлівці на Херсонщині внаслідок ранкового російського обстрілу      
17:03 28/03
У Херсоні внаслідок обстрілу зупинився електротранспорт      
17:01 28/03
Наслідки обстрілу росіянами Херсонського державного університету (Фоторепортаж)  
 
16:46 28/03
За пособництво окупантам судитимуть екскерівницю медичної установи: слідчі поліції Херсонщини завершили розслідування      
16:22 28/03
У Херсоні внаслідок обстрілу таксі одна людина загинула, ще двоє - поранені  
 
16:11 28/03
На Херсонщині турботу про окупантів перекладають на... окупованих    
документ
16:07 28/03
Що не так у відео з тік-току, де військовий читає вірш про братні народи  
 
16:00 28/03
На українському телеканалі вийшов новий мультфільм для дітей про історію Херсона
   
15:56 28/03
KSG Agro розробив проект будівництва нового переробного заводу на Херсонщині      
15:32 28/03
Окупанти висадили на ТОТ Херсонщини алею, присвячену загиблим у “Крокус Сіті Хол” у Підмосков’ї      
15:31 28/03
До 15 років засуджено колишнього майора поліції з Херсонської області      
14:59 28/03
Росіяни законодавчо забороняють українські книги на ТОТ      
14:40 28/03
Сили оборони півдня продовжують нищити ворога      
14:24 28/03
Який вигляд має університет у Херсоні, по якому завдали удару військові РФ  
 
14:22 28/03
На лівобережжі Херсонської області човен росіян підірвався на своїй міні
   
14:14 28/03
«Для мене страшнішою за смерть стала думка, що у мене нічого не вийде. Що я виживу». Історія полону працівника водоканалу з Нової Каховки  
 
14:05 28/03
Працівники КП “Парки Херсона” щодня приводять до ладу території у різних мікрорайонах Херсона  
 
13:46 28/03
Названо категорії чоловіків, які можуть залишити країну в умовах мобілізації      
13:30 28/03
Жителі Садівського старостинського округу отримали засоби для обігріву  
 
13:27 28/03
Внаслідок обстрілу Херсона постраждав іноземець      
13:14 28/03
Херсонська влада витратить ще понад 30 мільйонів гривень на ремонт в укриттях      
13:13 28/03
У Чорнобаївській громаді для місцевих діток поліцейські спільно з рятувальниками провели урок із мінної та пожежної безпеки  
 
12:54 28/03
Агровиробники Херсонщини мають нові можливості кредитування      
12:40 28/03
На Херсонщині внаслідок російської агресії дві людини загинуло та четверо поранено, поліція документує наслідки  
 
12:22 28/03
Судитимуть жителя Скадовська, який обійняв посаду в окупаційній «службі цивільної оборони та надзвичайних ситуацій»      
12:19 28/03
Особенности и уникальность виски Jameson      
12:05 28/03
ТЦК залишають повістки у дверях квартир: роз'яснення юриста про мобілізацію      
12:03 28/03
Гауляйтер Каховки Філіпчук прогнав пенсіонерів, які хотіли спитати про відсутність світла і намагається нажитись на «захисті» розбитих підстанцій      
11:47 28/03
Російські війська вкотре за день атакували Берислав з дронів      
11:41 28/03
За матеріалами СБУ до 10 років тюрми засуджено колаборантку, яка впроваджувала російську освіту на Херсонщині      
11:36 28/03
Наслідки ранкового обстрілу Херсона
   
11:33 28/03
В ОК Південь прокоментували зникнення російських ракет із радарів      
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
СПЕЦТЕМЫ


    Война и мир: как избавиться от чувства вины за мирную жизнь

    Украинцы каждый день с замиранием сердца следят за происходящим в стране. Невозможно оставаться безучастным и нейтрально наблюдать в новостях кадры военной хроники.

    Война и мир: как избавиться от чувства вины за мирную жизнь

    Информация из горячих точек наполнена всеми ужасами современной войны. Там есть все: насилие, кровь, невинные жертвы, разрушения и, конечно же, смерть.

    Каждое утро в украинских семьях сейчас начинается с немого вопроса: что ужасного произошло в эту ночь? Много ли погибших? Сумели ли спастись мирные жители? Не пострадали ли дети?

    Большинство украинцев наблюдают войну через экран телевизора или монитор компьютера и не имеют ни малейшего понятия о том, что там происходит на самом деле.

    Основная характеристика нашего времени - одновременное существование нескольких реальностей. Мы можем легко совершать переход из одной в другую. В это трудно поверить и тяжело представить, но это именно так: где-то стреляют и убивают, а в нескольких кварталах или километрах от этого места пьют кофе, продают клубнику или ведут ребенка в школу.

    Далеко не всем людям, которые следят за военными перипетиями и живут в своей мирной реальности, удается легко справляться со своим "неплохим" положением. Чувство вины и стыда прячутся за их убедительными оправданиями того, почему они здесь, а не там, вместе с теми, кто рискует, жертвует, стреляет на поражение или находится под прицелом.

    Чувство вины иногда парализует, сковывает и мучает непрекращающимися сомнениями. А иногда заставляет действовать импульсивно и нервно, совершая поступки, которые дарят человеку вроде как разрешение самому себе жить там, где не стреляют и не убивают.

    Да, далеко не все так чувствуют и далеко не все понимают свои чувства. Но что делать, если война там, а вы здесь, где мирно и безопасно, и поэтому в душе нет покоя и согласия с собой?

    Принять свою роль и положение. Если судьба распорядилась именно так, что вы не воюете и не влияете на ход военных операций, примите это с благодарностью и без сожаления. Возможно, находясь там, где вы находитесь, вы вносите свой весомый вклад в общее дело – тем, что заботитесь о сохранении жизни и целостности своей семьи, продолжаете развиваться в своей профессии, строите планы на будущее и верите в его. Не обесценивайте свой вклад, свою роль и свое положение, лучше позаботьтесь об их качестве!

    Осознать свои чувства и принять на себя ответственность за них. Вас никто не заставляет испытывать вину, вы сами это выбрали, а значит, сами можете влиять на свои чувства.

    Если вы чувствуете силы и возможности помогать и влиять на ход событий, действуйте рационально и согласованно с теми, кто уже в этом процессе. Есть люди и организации, которые помогут направить ресурсы и внимание туда, где они действительно сейчас больше всего необходимы. Проявите волю в том, чтобы реализовать свое желание и сделать что-то полезное и важное, если чувствуете в этом потребность.

    Читайте также: Кризис идентичности или с чего начинается Родина

    Делайте только то, что вам по силам и возможностям. Есть случаи, когда люди абсолютно все свои средства жертвовали на потребности нашей, мягко скажем, несовершенной армии. Они оставались даже без необходимых для поддержания жизни средств существования, что приводило к новым проблемам и озлоблению. То есть чувство вины разменивается такой "благотворительностью", а взамен неожиданный сюрприз - комплекс жертвы и злость вместо облегчения и собственного признания.

    Простите себя за то, что не можете большего.

    Не осуждайте и не оспаривайте позицию людей, которые чувствуют и относятся к происходящему иначе, чем вы. Они имеют на это право!

    Не забывайте о тех, кто находится рядом с вами и нуждается в вашей заботе и внимании прямо сейчас.

    Не идеализируйте тех людей, которые сейчас воют и рискуют жизнью за нас и нашу страну. Каждый делает свой выбор и реализует свою судьбу через этот выбор. Уважайте этих людей, если вам это поможет, сочувствуйте, но не превозносите, не жалейте их и не примиряйте на себя их судьбы.

    Цените и берегите жизнь. Даже если кому-то приходится умирать, она все равно продолжается…

    Леся Ковальчук, психолог, руководитель центра психологической помощи "Гениус"
    ТСН




    Похожие публикации

    Добавьте комментарий




    0"/>

    ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

    21:08 28/03
    126 окрема бригада ТРО м.Одеса отримала від Бериславській РВА комплекси РЕР та РЕБ
     
    20:47 28/03
    Трагедія цивільних людей в умовах війни: херсонська художниця замальовує емоції людей в прифронтовому місті  
     
    20:35 28/03
    Посольство закликало громадян Казахстану покинути дві області України: яка причина      
    19:38 28/03
    Прикордонники показали, як знищили російську техніку на лівобережжі Херсонщини
       
    19:09 28/03
    У Херсоні презентували проєкт «Валізка з книжками»  
     
    17:58 28/03
    В окупованому Криму за “шпигунство” судитимуть айтівицю з Херсона Ірину Горобцову. Що відомо?      
    17:53 28/03
    В Одесі на Алеї Слави з'явилася гранітна дошка «Місто-герой Херсон»  
     
    17:13 28/03
    Двоє людей отримали поранення у Михайлівці на Херсонщині внаслідок ранкового російського обстрілу      
    17:03 28/03
    У Херсоні внаслідок обстрілу зупинився електротранспорт      
    17:01 28/03
    Наслідки обстрілу росіянами Херсонського державного університету (Фоторепортаж)  
     
    16:46 28/03
    За пособництво окупантам судитимуть екскерівницю медичної установи: слідчі поліції Херсонщини завершили розслідування      
    16:22 28/03
    У Херсоні внаслідок обстрілу таксі одна людина загинула, ще двоє - поранені  
     
    16:11 28/03
    На Херсонщині турботу про окупантів перекладають на... окупованих    
    документ

    16:07 28/03
    Що не так у відео з тік-току, де військовий читає вірш про братні народи  
     
    16:00 28/03
    На українському телеканалі вийшов новий мультфільм для дітей про історію Херсона
       
    15:56 28/03
    KSG Agro розробив проект будівництва нового переробного заводу на Херсонщині      
    15:32 28/03
    Окупанти висадили на ТОТ Херсонщини алею, присвячену загиблим у “Крокус Сіті Хол” у Підмосков’ї      
    15:31 28/03
    До 15 років засуджено колишнього майора поліції з Херсонської області      
    14:59 28/03
    Росіяни законодавчо забороняють українські книги на ТОТ      
    14:40 28/03
    Сили оборони півдня продовжують нищити ворога      
    14:24 28/03
    Який вигляд має університет у Херсоні, по якому завдали удару військові РФ  
     
    14:22 28/03
    На лівобережжі Херсонської області човен росіян підірвався на своїй міні
       
    14:14 28/03
    «Для мене страшнішою за смерть стала думка, що у мене нічого не вийде. Що я виживу». Історія полону працівника водоканалу з Нової Каховки  
     
    14:05 28/03
    Працівники КП “Парки Херсона” щодня приводять до ладу території у різних мікрорайонах Херсона  
     
    13:46 28/03
    Названо категорії чоловіків, які можуть залишити країну в умовах мобілізації      
    13:30 28/03
    Жителі Садівського старостинського округу отримали засоби для обігріву  
     

    13:27 28/03
    Внаслідок обстрілу Херсона постраждав іноземець      
    13:14 28/03
    Херсонська влада витратить ще понад 30 мільйонів гривень на ремонт в укриттях      
    13:13 28/03
    У Чорнобаївській громаді для місцевих діток поліцейські спільно з рятувальниками провели урок із мінної та пожежної безпеки  
     
    12:54 28/03
    Агровиробники Херсонщини мають нові можливості кредитування      
    12:40 28/03
    На Херсонщині внаслідок російської агресії дві людини загинуло та четверо поранено, поліція документує наслідки  
     
    12:22 28/03
    Судитимуть жителя Скадовська, який обійняв посаду в окупаційній «службі цивільної оборони та надзвичайних ситуацій»      
    12:19 28/03
    Особенности и уникальность виски Jameson      
    12:05 28/03
    ТЦК залишають повістки у дверях квартир: роз'яснення юриста про мобілізацію      
    12:03 28/03
    Гауляйтер Каховки Філіпчук прогнав пенсіонерів, які хотіли спитати про відсутність світла і намагається нажитись на «захисті» розбитих підстанцій      
    11:47 28/03
    Російські війська вкотре за день атакували Берислав з дронів      
    11:41 28/03
    За матеріалами СБУ до 10 років тюрми засуджено колаборантку, яка впроваджувала російську освіту на Херсонщині      
    11:36 28/03
    Наслідки ранкового обстрілу Херсона
       
    11:33 28/03
    В ОК Південь прокоментували зникнення російських ракет із радарів      
    Все новости

    Наверх